
Gard Flage Jacobsen
Min trenings metodologi baserer seg på mestringsfølelse, målsetting og tilpasning av øvelser og teknikk. Dette er for å sikre at uansett hvilket nivå du er på så vil vi få noe ut av å trene sammen, enten om målet er å gå ned i vekt, få bedre kondisjon eller koordinasjon, bli generelt sterkere eller bli bedre innenfor en spesifikk sport. Det er alltid noe å bli bedre på, så la oss bli bedre sammen!
Telefonnummer:
+47 99 43 71 88
Tilgjengelighet
- Mandag
- 13:00 - 20:00
- Tirsdag
- 13:00 - 20:00
- Onsdag
- 10:00 - 16:00
- Torsdag
- 10:00 - 16:00
- Fredag
- 10:00 - 16:00
- Lørdag
- 10:00 - 14:00
- Søndag
- Ikke tilgjengelig
Ekspertise
- Kosthold
- Mat og kostholdstillpasning
- Skadeforebygging
- Tilpasse belastning, bevegelsesmønster og teknikk for alle og enhver
- Rehabilitering
- Jobbe rundt- og forebygging av skader som kan ha oppstått eller oppstå
- Styrke
- Utvikling av spesifikk eller generell målrettet stryke
Bakgrunn
- Styrkeløft
- Trent for styrke og muskelvekst i over 8 år
- Bodybuilding
- Trent for styrke og muskelvekst i over 8 år
- Annet
- Personlig vekt/fett reduksjon på 30kilo
- Snakker engelsk
- No problem with communication in english
Utdannelse og kurs
- PT Årsstudium
- Active Education, Oslo
- Advanced Personal Trainer (AE L5)
- Active Education, Oslo
- Weight Manegment Specialist (EQF L5)
- Active Education, Oslo
- Nutrition Coach (AE L4)
- Active Education, Oslo
- Trening (0-2år) etter fødsel
- Sats academy
Anbefalinger
Mikael21år
Treningen var bra tilrettelagt etter den type trening som jeg hadde behov for. Gard visste akkurat hvilke øvelser som passet meg og min kropp best. Gard var utrolig hyggelig og proff. Er utrolig fornøyd med utbytte av pt-timene!Gerd63år
Gard har hjulpet meg med motivasjon, han fant frem morsomme og riktige øvelser med tilpasset belastning til min alder.
Noe jeg satte spesielt pris på var hvor nøyaktig han var på at øvelsene ble gjennomført korrekt.Andre personlige trenere som kan passe til deg

Andrew Edwards
Personlig trener
SATS Karlsrud
Nivå 2
Styrke
Yoga
Coaching

Mateusz Wojtowicz
Personlig trener
SATS Karlsrud
Nivå 4
Coaching
Kosthold
Rehabilitering

Alessandro Pecorella
Personlig trener
SATS Karlsrud
Nivå 3
Styrke
Kampsport/Boksing
Skadeforebygging

Ahmad Rashid
Personlig trener
SATS Karlsrud
Nivå 2
Kampsport/Boksing
Styrke
Coaching
Tom Glessing
Personlig trener
SATS Karlsrud
Nivå 4
Styrke
Kosthold
Coaching

Petter Mjellekås
Personlig trener
SATS Karlsrud
Nivå 2
Skadeforebygging
Seniortrening
Kosthold