Eirik Mikal Johannessen
Det er viktig å finne rett treningsbelastning. Trener du for lett vil du ikke få de resultatene du ønsker deg, og trener du for mye vil det øke sannsynligheten for at du opplever smerter og vondter. Jeg bruker en analytisk tilnærming for å finne ut hva som er rett for deg.
Tilgjengelighet
- Mandag
- 09:00 - 21:00
- Tirsdag
- 09:00 - 21:00
- Onsdag
- 09:00 - 21:00
- Torsdag
- 09:00 - 21:00
- Fredag
- 09:00 - 17:00
- Lørdag
- Ikke tilgjengelig
- Søndag
- Ikke tilgjengelig
Ekspertise
- Styrke
- Kan hjelpe deg med å øke styrke, enten generelt eller i spesifikke løft.
- Rehabilitering
- Kan hjelpe i prosessen med å trene seg opp etter skade eller finne en måte å trene rundt skaden.
- Løping
- Bli en bedre løper, uansett om du vil delta i konkurransen eller kunne løpe for gøy.
- Spesifikk idrett
- Hjelper deg med å øke evnen til å skape kraft og å bli mer eksplosiv i din sport.
Bakgrunn
- Fotball
- Spilte fotball gjennom hele oppveksten og til jeg ble 19.
Utdannelse og kurs
- Personlig Trener
- Akademiet for Personlig Trening
- Årsstudium i Samfunns- og Idrettsvitenskap
- NTNU
- Trening 0-2 år etter fødsel
- SATS Academy
Andre personlige trenere som kan passe til deg
Ismael Contreras Holsæter
Personlig trener
SATS Lambertseter
Nivå 4
Active education
Vektløfting
Styrke
Kristin Garmann Eide
Personlig trener
SATS Lambertseter
Nivå 3
Norges Idrettshøgskole
Vektløfting
Graviditet
Line Helmo
Personlig trener
SATS Lambertseter
Nivå 2
Akademiet for Personlig Trening
Styrkeløft
Styrke
Joakim Venås
Personlig trener
SATS Lambertseter
Nivå 2
Akademiet for Personlig Trener
Løping
Styrke