Ismael Contreras Holsæter
Jeg har bred erfaring innenfor sport og idrett og lærte hvor viktig det er å få tett oppfølging og god hjelp. Jeg utdannet meg som Pt fordi jeg liker å hjelpe folk med å nå sine mål. Det å kunne dele min fagkunnskap til andre slik at de oppnår det de ønsker er virkelig noe jeg brenner for.
E-post
ismael.holsaeter@sats.noTelefonnummer:
+47 41 57 67 13
Tilgjengelighet
- Mandag
- 06:00 - 17:00
- Tirsdag
- 06:00 - 17:00
- Onsdag
- 06:00 - 17:00
- Torsdag
- 06:00 - 12:00
- Fredag
- 06:00 - 12:00
- Lørdag
- Ikke tilgjengelig
- Søndag
- Ikke tilgjengelig
Ekspertise
- Styrke
- Strukturert og målrettet trening mot dine spesifikke mål
- Kosthold
- Kostholds veileder
- Turn
- Grunn teknikk og videre utvikling. Drevet selv med turning.
- Spesifikk idrett
- Målrettet trening mot ulike idretter. Har bredt bakgrunn i ulike grener.
- Rehabilitering
- Rehabiliterings øvelser mot spesifikke skader
- Skadeforebygging
- Forebyggende øvelser mot skader
- Seniortrening
- Øvelses utvalg som passer til vær og en.
- Graviditet
- Trening under og etter graviditet.
Bakgrunn
- Vektløfting
- Har trent olympiske løft de siste fem årene målrettet mot CrossFit.
- Styrkeløft
- Har drevet med styrketrening i over 10år
Utdannelse og kurs
- Personlig trener
- Active education
- Kostholdsveileder
- Safe Education
- Olympic weightlifting
- Eleiko
- Strenght Coach
- Eleiko
- Olympic weightlifting
- AFPT
- Coaching
- SATS academy
- Et år med muskelterapi
- Institutt for Helhetsmedisin
- Trigger point
- SATS academy
Andre personlige trenere som kan passe til deg
Eirik Mikal Johannessen
Personlig trener
SATS Lambertseter
Nivå 2
Akademiet for Personlig Trening
Fotball
Styrke
Kristin Garmann Eide
Personlig trener
SATS Lambertseter
Nivå 3
Norges Idrettshøgskole
Vektløfting
Graviditet
Joakim Venås
Personlig trener
SATS Lambertseter
Nivå 2
Akademiet for Personlig Trener
Løping
Styrke
Line Helmo
Personlig trener
SATS Lambertseter
Nivå 2
Akademiet for Personlig Trening
Styrkeløft
Styrke