Monica Hoel
Trening trenger ikke være vanskelig – men det må gjøres riktig, regelmessig og over tid! Det kan jeg hjelpe deg med!
Uavhengig av alder, størrelse og mål, finnes det alltid en treningsform som passer. Mitt mål er å sikre at du når dine mål ved å finne en treningsform som du ønsker å gjøre mer av! Selv ble jeg så inspirert av å trene på Sats at jeg tok kvantespranget fra kontorjobb til PT yrket.
E-post
monica.hoel@sats.noTelefonnummer:
+47 48 28 05 65
Tilgjengelighet
- Mandag
- 13:00 - 20:00
- Tirsdag
- 06:00 - 14:00
- Onsdag
- 13:00 - 20:00
- Torsdag
- 13:00 - 20:00
- Fredag
- 06:00 - 14:00
- Lørdag
- Ikke tilgjengelig
- Søndag
- Ikke tilgjengelig
Ekspertise
- Løping
- SATS lisens Utendørs og innendørs løping
- Rehabilitering
- Sertifisert rehabiliteringstrener ved Active Education
- Skadeforebygging
- Skadeforebyggende trening ved Active Education
- Seniortrening
- Fysisk aktivitet og trening for eldre ved Active Education
- Kosthold
- SATS lisens Kosthold
- Coaching
- Motivasjonspsykologi og Coaching ved Active Education. SATS Coachinglisens
- Styrke
- SATS lisens Styrke og Utholdenhet
- Annet
- Trening ved høyt blodtrykk, Hjerte-, Muskel-/skjelettlidelser
Bakgrunn
- Løping
- Fra 5km til Maraton, samt intervalltrening.
- Triatlon
- Ski, sykkel og løping.
- Styrkeløft
- Generell styrketrening/forebygging og rehabilitering.
Utdannelse og kurs
- Sertifisert Personlig Trener
- Norges Idrettsakademi, NIAK, Høgskulen i Sogn og Fjordane
- Sertifisert Rehabiliteringstrener
- Active Education Høgskolen i Hedmark
- Boot Camp lisens
- SATS
- Metabolsk syndrom, koronarsykdom, perifer karsykdom, hjertesvikt, hypertensjon, diabetes type1 og 2
- Active Education
- Hjerneslag, Overvekt og fedme, Muskel- og Skjelettlidelser.
- Active Education
Andre personlige trenere som kan passe til deg
Linda Ødegaard Tenold
Personlig trener
SATS Linderud
Nivå 3
AFPT, NGTF (NorgesGymnastikk- og turnforbund) NIF,
Turn
Styrke
Daniel Leite
Personlig trener
SATS Linderud
Nivå 3
Active Education Campus Florida, USA.
Kampsport
Styrke
Andrej Petrovsky
Personlig trener
SATS Linderud
Nivå 3
Functional Patterns
Fotball
Skadeforebygging
Trine Løvlid
Personlig trener
SATS Linderud
Nivå 3
Utdannet som fysisk aktivitet og helse rådgiver, NIH
Løping
Styrke