
Filip Lalande
Med min erfaring og kunnskap om trening kan jeg hjelpe deg nå dine mål, om du trenger hjelp til å komme i gang, eller om du vil ta det neste steget innenfor trening. Jeg har en bachelorgrad innenfor trening, helse og prestasjon, og med min erfaring som ishockeyspiller har jeg mye kunnskap om alt fra rehab til å utvikle styrken og kondisjonen. Sammen kan vi lage en plan for å nå dine mål!
E-post
filip.lalande@sats.noTelefonnummer:
+47 95 97 07 17
Tilgjengelighet
- Mandag
- 13:00 - 22:00
- Tirsdag
- 13:00 - 22:00
- Onsdag
- 13:00 - 22:00
- Torsdag
- 13:00 - 22:00
- Fredag
- 13:00 - 21:00
- Lørdag
- 09:00 - 18:00
- Søndag
- 09:00 - 18:00
Ekspertise
- Styrke
- Trening av muskulær utholdenhet, muskelvekst og maksimal styrke
- Rehabilitering
- Opptrening etter skader eller andre plager
- Spesifikk idrett
- Profesjonell ishockeyspiller på Vålerenga
- Coaching
- Fokus på planlegging av trening, motivasjon og treningsglede
Bakgrunn
- Ishockey
- Mye erfaring innenfor ishockey og prestasjon i andre idretter
- Vektløfting
- Jeg har mye erfaring med styrketrening med mål om å maksimere styrke
Utdannelse og kurs
- Bachelor i Trening, helse og prestasjon
- Norges idrettshøgskole
Andre personlige trenere som kan passe til deg

Trine Haug
Personlig trener
SATS Metro
Nivå 4
Rehabilitering
Styrke
Løping

Marius Usvat
Personlig trener
SATS Metro
Nivå 2
Coaching
Rehabilitering
Bodybuilding

Emma-Therese Boye Norrie
Personlig trener
SATS Metro
Nivå 1
Styrke
Coaching
Vektløfting

Tiril Hansen Holtberget
Personlig trener
SATS Metro
Nivå 4
Styrke
Skadeforebygging
Coaching

Lediana Marko
Personlig trener
SATS Metro
Nivå 4
Rehabilitering
Styrke
Kosthold

Nasir Ahmed
Personlig trener
SATS Metro
Nivå 3
Coaching
Skadeforebygging
Styrke