Omar Payne
Mitt fokus er funksjonell styrketrening, bevegelighet, skadeforebygging og vektreduksjon. Trening er en del av livet og jeg håper at etter trening med meg vil du ha den samme gleden for trening. Sammen kan vi sette opp en treningsprogram som passer ditt behov.
E-post
omar.payne@sats.noTilgjengelighet
- Mandag
- 06:15 - 18:00
- Tirsdag
- 06:15 - 19:00
- Onsdag
- 06:15 - 16:00
- Torsdag
- 06:15 - 21:00
- Fredag
- 06:15 - 16:00
- Lørdag
- Ikke tilgjengelig
- Søndag
- Ikke tilgjengelig
Ekspertise
- Coaching
- Guidance through focus on both mental and physical attributes related to training.
- Seniortrening
- Focus on coordination, strength and mental acuity.
- Kosthold
- Balanced and focused meal planning to help you reach your desired goal.
- Styrke
- Varying workouts periodically to maximize strength gains.
- Løping
- Focus on technique and breathing to maximize efficiency.
- Skadeforebygging
- Strength building utilizing tempo/load training.
Bakgrunn
- Vektløfting
- Took up weight lifting personally after graduating from college in 1999.
- Styrkeløft
- Started strength training while in college playing American football.
- Friidrett
- Trained sprinters In 100, 200 and 400 meter.
- Amerikansk fotball
- Wide receiver and defensive backs trainer.
- Løping
- Focus on stride length and frequency. Overall running efficiency.
Utdannelse og kurs
- Personal Training
- AFAA
- Massasjeterapeut
- Kneaded Energy School of Massage
Anbefalinger
Knut Hellandsvik51år
Omar har vært min PT i over 7 år. Han kommer alltid godt forberedt og har en unik evne til å få meg til å yte litt mer enn det jeg trodde var mulig.Runar Rønningen55år
Omar har vært min PT i 6 måneder. Han er kunnskapsrik, entusiastisk og motiverende. Jeg har jobbet fast med PT i ti år og Omar er en av de aller beste