Christian Fredrik Vargel

Personlig trener

SATS Nydalen

Nivå 4

7 års erfaring som personlig trener. I tillegg sertifisert fysioterapeut, og har en bachelorgrad i ernæring. Min jobb er å støtte deg og dine mål! Enten det er personlig rekord i knebøy eller å kunne delta i lek med barnebarna. Vi setter opp en målrettet, tilpasset, og bærekraftig plan for at du skal nå målene dine, oppleve kontinuerlig mestring, og trives på trening.

E-post

christian.fredrik.vargel@sats.no

Telefonnummer:

+47 91 14 24 84

Ekspertise

Styrke
Høy kompetanse og 10+ års erfaring med trening mot økt styrke og muskelmasse
Skadeforebygging
Fysioterapeut. Kan hjelpe deg å bygge robusthet i muskel- og skjelettsystemet.
Kosthold
Bachelor i Ernæringsfysiologi. Spesielt interessert kosthold for endringer i kroppssammensetning.
Seniortrening
Erfaring som fysioterapeut og PT med vedlikehold og bedring av funksjon hos eldre.

Bakgrunn

Styrkeløft
Trener aktivt for styrkeløft.
Bodybuilding
10+ år erfaring med trening mot muskelvekst.

Utdannelse og kurs

Bachelor i Fysioterapi
OsloMet
Bachelor i Ernæringsfysiologi
Atlantis Medisinske Høyskole
Bayesian PT Course - muskelvekst og bedring av kroppskomposisjon.
Menno Henselmans
Reconciling Biomechanics with Pain Science
Greg Lehman
BASIS - Kurs i fallforebyggende trening og aktivitet hos eldre
Helsedirektoratet
Personlig Trener
Akademiet For Personlig Trening

Kjøp PT pakke