Einar Halleland

Einar Halleland

Personlig trener
SATS Nydalen
Nivå 3
Jeg trener kundene ut ifra målene vi setter sammen og det kan eksempelvis være å trene styrke en gang i uka eller å klare en pull up. Utifra målene vi setter lager vi en plan for hva vi skal gjøre fremover. Gjennom denne prosessen er jeg en støttespiller, som ønsker å akseptere deg og din prosessen gjennom denne perioden for å skape trygghet, mestring og glede.

Tilgjengelighet

Mandag
08:00 - 20:00
Tirsdag
07:00 - 20:00
07:00 - 20:00
Onsdag
07:00 - 20:30
Torsdag
08:00 - 20:00
Fredag
07:00 - 18:00
Lørdag
12:00 - 17:00
Søndag
12:00 - 15:00

Ekspertise

Coaching
Samtalepartner som kan hjelpe med vane endring.
Seniortrening
Generell styrketrening, beveglighetstrening og balansetrening
Skadeforebygging
Styrketrening og programmering for å ikke gjøre for mye for fort.
Styrke
Styrketrening for økt styrke og muskelmasse. Har mye erfaring med styrkeløft.

Bakgrunn

Styrkeløft
Jeg har trent styrke i 11 år, som har bestått av generell styrketrening og styrkeløft.
Håndball
Jeg har spilt håndball i 6 år på et relativt høyt nivå.

Utdannelse og kurs

Personlig trener
Active Education
Coaching kurs
Sats
Kostholds kurs
Sats
Utholdenhets kurs
Sats
Movement kurs
Sats