Laila Haughovd

Personlig trener

SATS Nydalen

Nivå 2

Vil du føle deg sterkere, mer balansert og få mer energi i hverdagen? Gjennom tilpasset trening bygger du en kropp som fungerer bedre – med økt styrke, stabilitet og fleksibilitet. Samtidig vil du merke mer selvtillit og overskudd i livet ditt. Jeg hjelper deg hele veien som din støtte, tilrettelegger og motivator.

E-post

laila.haughovd@sats.no

Telefonnummer:

+47920 62 505

Ekspertise

Styrke
Jeg hjelper deg i gang med styrketrening tilpasset dine mål, behov og hverdag.
Coaching
La meg motivere deg med morsomme økter, energi og gode samtaler på veien!
Trening for gravide
Trygg trening i graviditet og etter fødsel – med kompetent støtte fra en som har født selv.

Bakgrunn

Fotball
Spilte fotball gjennom tenårene.
Styrkeløft
Funksjonell styrketrening har vært min treningsform de siste 10 årene.

Utdannelse og kurs

Personlig trener
AFPT - Akademiet for Personlig trening
Kostholdsveileder
AFPT - Akademiet for Personlig trening
Mental Trener
AFPT - Akademiet for Personlig trening
Training & pregnancy
SATS Academy
Senior
SATS Academy
Functional Biomechanics
SATS Academy
Hvordan optimalisere styrketrening for både hypertrofi & maks styrke?
SATS Academy
Maksimal fettforbrenning og vektreduksjon
AFPT - Akademiet for Personlig trening
The Functional Breath
SATS Academy
Gruppetreningsinstruktør styrke
SATS Academy