Mariel Ivanna Nikolaisen

Mariel Ivanna Nikolaisen

Personlig trener
SATS Nydalen
Nivå 3
Med en bachelorgrad i fysioterapi og 7 års treningserfaring innen styrke og mobilitet er jeg opptatt av viktigheten av fysisk aktivitet, og effekten det har på livskvalitet og helse. Jeg ønsker å bidra til at trening skal gi deg glede og mestringsfølelse. Uansett utgangspunkt og forutsetninger vil jeg hjelpe deg med å nå dine mål, og skape treningsrutiner som varer og som får deg dit du vil.
Telefonnummer:
+47 97 01 17 89

Tilgjengelighet

Mandag
11:00 - 20:00
Tirsdag
11:00 - 20:00
Onsdag
11:00 - 20:00
Torsdag
07:00 - 15:00
Fredag
06:30 - 15:00
Lørdag
Ikke tilgjengelig
Søndag
16:00 - 20:00

Ekspertise

Styrke
Bred kunnskap og erfaring innen funksjonell styrketrening, økt muskelmasse, styrke og prestasjon
Rehabilitering
Utdannet fysioterapeut - kan hjelpe deg med trening etter skader, plager eller smerter
Skadeforebygging
Utdannet fysioterapeut - basistrening med fokus på styrke, stabilitet, mobilitet og kjernemuskulatur
Seniortrening
Erfaring som fysioterapeut med vedlikehold og bedring av styrke, bevegelighet, balanse og kondisjon
Kosthold
Kostholdsveileder via AFPT

Bakgrunn

Vektløfting
Erfaring med baseløft, egenvekt-, frivekt- og funksjonell trening
Turn
Mobilitet, kroppsbeherskelse og kroppsbevissthet
Instruktør gruppetrening
Gruppeinstruktør som fysioterapeut, og for Bedriftsidretten

Utdannelse og kurs

Bachelor i fysioterapi
UiT Norges arktiske universitet
Kostholdsveileder
Akademiet For Personlig Trening
BASIS - Kurs i fallforebyggende trening og aktivitet hos eldre
Helsedirektoratet