Håkon Hanssønn Jakobsen
Med meg som PT vil du få tett oppfølging og støtte for å nå målene dine, både gjennom fysiske timer og programmering. Jeg legger opp treningen systematisk for at du skal få resultater fra jobben som legges ned. Hjelper alt fra helt nybegynnere innen trening til erfarne som skal delta i konkurranser, og er like dedikert uavhengig av ditt nivå.
Telefonnummer:
+47 97 10 93 60
Anbefalinger
Trygve41år
Jeg har fått strålende hjelp av Håkon til skadeforebyggende styrke og treningsprogram for å få ny bestetid på 10 km løp, noe som gikk med god margin. Håkon er positiv, systematisk og følger opp godt. Anbefales som coach for både styrke og løping.Åselin40år
Jeg har fått et utrolig treningsutbytte etter jeg startet å trene med Håkon. Har fått tilpasset løpeøkter som har fått meg til å nå målet mitt på 10 km og har fått veiledning til å føle meg trygg og bli glad i styrketrening. Kan absolutt anbefales!Ekspertise
- LøpingHjelper alt fra helt nybegynnere til erfarne utøvere med å bli bedre løpere.
- Spesifikk idrettSetter opp spesifikke program for å nå målet ditt i en løpskonkurranse. Korte distanser til maraton.
- StyrkeProgrammerer økter for å oppnå økt styrke eller muskelmasse.
- KostholdRåd om kosthold for bedret helse, økt muskelmasse eller vektnedgang
- SkadeforebyggingLegger opp treningen på en systematisk måte for å unngå skader.
Bakgrunn
- LøpingTidligere mellomdistanseløper på høyt nasjonalt nivå.
- StyrkeløftMange års erfaring fra styrketrening. Både for å øke styrke, muskelmasse og forebygge skader.
- TriatlonTrener mot triatlon i 2024.
Utdannelse og kurs
- Bachelor Trening, helse og prestasjonNorges Idrettshøgskole
Tilgjengelighet
- Mandag
- 11:00 - 22:00
- Tirsdag
- 11:00 - 22:00
- Onsdag
- 11:00 - 22:00
- Torsdag
- 11:00 - 22:00
- Fredag
- 11:00 - 19:00
- Lørdag
- Ikke tilgjengelig
- Søndag
- Ikke tilgjengelig