Nina Grytten

Personlig trener

SATS Røa

Nivå 4

Trening er for alle, uansett forutsetninger og nivå! Vil du bli sterkere? Vil du ha bedre holdning? Eller vil du trene for at kroppen skal tåle et langt og aktivt liv? Mitt fokus er treningsglede og å ha det gøy mens man øver på å få kropp og hode til å mestre nye utfordringer. Jeg hjelper deg å trene variert og legger til rette for at du kan nå dine mål på en trygg og effektiv måte.

E-post

nina.grytten@sats.no

Telefonnummer:

+47 97 10 37 51

Anbefalinger

Ivar Anton Waagar70år

Nina er en jeg stoler 100 % på. Hun er kunnskapsrik, grundig og dedikert. Og tøff! Uten tvil den beste PT-en jeg har hatt! Jeg trenger en som er god på seniortrening med tanke på balanse, stabilitet, smidighet osv., og Nina leverer på alle punkter

Gyrid Aulie61år

Hun har svært gode kunnskaper om kroppens fysiologi og oppbygging og gjør derfor det umulig mulig. Jeg var stiv i rygg og nakke, hadde smerter i hofter og svake muskler både her og der. Nina får meg til å yte, mere enn jeg trodde jeg var i stand til.

Ekspertise

Seniortrening
Tilpasser trening for å forebygge sykdom, opprettholde vitalitet, funksjonell styrke og bevegelighet
Skadeforebygging
Lisensiert for Forebygging av- og trening med skader og trening under/etter sykdom
Trening for gravide
Lisensiert for Tilrettelegging av trygg trening under og etter graviditet
Styrke
Utdannelse i muskelbygging, funksjonell styrketrening og trening med egen kroppsvekt.
Coaching
Utdannet pedagog, spesialpedagog og coach
Pilates
Lisensiert instruktør i Pilates Matte og Reformer
Annet
Lisensiert for tilrettelegging av Trening med og etter kreft, diabetes eller hjertesykdom
Annet
Sertifisert Menotrainer for trening før, under og etter overgangsalder

Bakgrunn

Funksjonell trening
Trener Funksjonell styrketrening og Pilates
Annet
Allsidig fysisk aktivitet som hinderløp, vannski, ski, toppturer, klatring/Via Ferrata, padling