
Ingrid Svelland
Trening er investering i egen helse. Å gjøre en livsstilsendring er ingen «quick fix», men med god planlegging og riktig fremgangsmåte når vi målene. Jeg er en energisk og dedikert personlig trener som vil se deg lykkes og nå dine mål med et smil om munnen. Jeg er alltid nysgjerrig på ny kunnskap, og det viktigste er at det vi gjør sammen er gøy og at det gir det resultatet vi vil ha!
E-post
ingrid.svelland@sats.noTilgjengelighet
- Mandag
- 08:00 - 16:00
- Tirsdag
- 15:00 - 20:00
- Onsdag
- 15:00 - 20:00
- Torsdag
- 08:00 - 14:00
- Fredag
- 08:00 - 15:00
- Lørdag
- Ikke tilgjengelig
- Søndag
- Ikke tilgjengelig
Ekspertise
- Styrke
- Viktig for en sterk og velfungerende kropp.
- Løping
- Få opp puls og kondisjonen.
- Seniortrening
- Unngå skader og hold deg sterk selv i eldre alder.
- Kosthold
- Mat er viktig for progresjonen din.
Bakgrunn
- Slalom
- Både alpin og snowboard siden 2004.
- Langrenn
- Langrenn fra ung alder.
- Svømming
- Svømming aktivt fra ung alder.
- Sykling
- Sykling på hobbybasis.
- Vektløfting
- Gøyeste jeg kan gjøre på senteret.
- Styrkeløft
- Gøyeste jeg kan gjøre på senteret.
- Håndball
- Spilte i flere år som barn.
- Fotball
- Spilte i flere år som barn.
- Løping
- Begynte å løpe i korona og falt for det da.
Utdannelse og kurs
- Personlig trener
- Akademiet for personlig trener (AFPT)
- Kostholdsveileder
- Akademiet for personlig trener (AFPT)
- Salg, markedsføring og coaching
- Akademiet for personlig trener (AFPT)
Andre personlige trenere som kan passe til deg
Sandra Instebø
Personlig trener
SATS Sagene
Nivå 2
SAFE Education
Kampsport
Styrke
Lucas Tangen
Personlig trener
SATS Sagene
Nivå 2
Akademiet for Personlig Trening
Styrkeløft
Coaching

Matilda Borginger
Personlig trener
SATS Sagene
Nivå 2
Norska idrettshøyskolen
Dansing
Coaching

Tina Schei
Personlig trener
SATS Sagene
Nivå 2
Idrettshøyskolen
Fotball
Coaching
Lars Arne Belck-Olsen
Personlig trener
SATS Sagene
Nivå 3
Norges idrettshøgskole
Slalom
Annet
Jørgen Thronæs
Personlig trener
SATS Sagene
Nivå 2
Høyskolen Kristiania
Bodybuilding
Styrke