Malin Eliassen

Personlig trener

SATS Sagene

Nivå 3

Jeg brenner for en helhetlig tilnærming til helse og livsstil, og har drevet med styrketrening i flere år. Ønsker du å gjennomføre en livsstilsendring eller ta treningen din til nye høyder, og nå dine mål? Da ønsker jeg å være din støttespiller og motivator på veien dit! Sammen kan vi skreddersy en realistisk og bærekraftig plan for akkurat deg og dine målsettinger.

E-post

malin.eliassen@sats.no

Telefonnummer:

+47 93 42 02 10

Ekspertise

Coaching
Erfaring med motiverende intervju, ulike kommunikasjonsteknikker og motivasjonsmodeller.
Kosthold
Råd om kosthold og sunnere matvalg i hverdagen.
Styrke
Styrketrening med rett teknikk, riktig belastning, sikre progresjon, tilpasning og optimalisering.
Skadeforebygging
Forebygging av skader og trene bærekraftig mot dine mål.
Seniortrening
Realistisk og enkel tilnærming til fysisk aktivitet.

Bakgrunn

Vektløfting
Mye kunnskap om styrketrening gjennom flere år med egen erfaring og utdannelse.
Løping
God kunnskap om ulike former for utholdenhetstrening gjennom utdannelse og egen erfaring.