Adrianna Seredyka

Personlig trener

SATS Sandvika Panorama

Nivå 3

✨ Ønsker du resultater som varer? ✨ Jeg er en personlig trener med mange års erfaring, og jeg hjelper deg å nå dine mål – enten du vil bli sterkere, gå ned i vekt eller få mer energi i hverdagen. Sammen lager vi en plan som passer akkurat deg!

E-post

adrianna.seredyka@sats.no

Ekspertise

Styrke
Styrketrening er fundamentet til en velfungerende og smertefri kropp.
Kosthold
Kostholdsveiledning. Læring av grunnleggende sunn ernæring. Støtte ved vekttap og muskelbygging.
Seniortrening
Tren for et enklere liv og for å klare deg best mulig i hverdagen.
Trening for gravide
Jeg vil veilede deg trygt gjennom svangerskap ditt og hjelpe deg med å komme tilbake til trening.
Coaching
Livsstilsendring. Veiledning gjennom aktiv lytting, støtte, motivasjon og fremgang.
Skadeforebygging
Planlagt treningsprogresjon sikrer en trygg tilnærming til trening.

Bakgrunn

Snakker engelsk
Fluent in English. Many years living abroad.
Bodybuilding
Jeg har stilt i bikini fitness.
Instruktør gruppetrening
Mange års erfaring med å lede gruppetimer.

Utdannelse og kurs

Personlig Trener
Menno Henselmans
Kostholdsveileder
Menno Henselmans
Trening under og etter graviditet
SATS
Corrective exercise, nutrition, endurance, fascia sports medicine, health and lifestyle
SATS

Kjøp PT pakke