
Thomas Markus Sannes
Mitt mål er alltid å gjøre trening til noe gledesfylt, givende og noe du ser frem til. Med en vitenskapelig tilnærming til trening kombinert med praktisk erfaring, legger jeg grunnlaget for en skreddersydd metode som hjelper deg å nå dine mål og behov. Dette gjør det mulig for deg å oppnå en sterkere og sunnere versjon av deg selv gjennom trygg, smertefri og effektiv trening.
Telefonnummer:
+47 98 80 59 54
Tilgjengelighet
- Mandag
- 06:00 - 16:00
- Tirsdag
- 06:00 - 16:00
- Onsdag
- 06:00 - 16:00
- Torsdag
- 06:00 - 16:00
- Fredag
- 06:00 - 16:00
- Lørdag
- 09:00 - 12:00
- Søndag
- Ikke tilgjengelig
Ekspertise
- Styrke
- Jeg legger vekt på skreddersydd program, slik at du når nye mål, enten i styrke eller hypertrofi
- Skadeforebygging
- Jeg integrerer skadeforebyggende trening i programmene tilpasset dine behov
- Rehabilitering
- Jeg tilpasser treningsopplegg nøye for rehabilitering etter skade eller sykdom
- Annet
- Programmering av styrketreningsprogram for dine behov
Bakgrunn
- Vektløfting
- Egentrening og selvutvikling med vekttrening og skadeforebygging
- Fotball
- Spilt aktiv fotball i over 12 år på høyt junior nivå og bredde
- Håndball
- Spilt håndball i Haslum i ung alder
- Annet
- Vokst opp med fjellturer både sommer og vinter.
Utdannelse og kurs
- BA Trening, helse og prestasjon
- Norges Idrettshøgskole
- Trenerkurs Fotball
- Bærum SK
Anbefalinger
Kristian Bakke Stulen24år
Takket være Thomas har jeg kommet nærmere mine mål med stormskritt. Han hadde troa på meg gjennom hele perioden, selv de dagene hvor jeg ikke hadde trua på meg selv. Han fikk treningssenteret til å gå fra å være et skummelt sted, til et trygt sted.Andre personlige trenere som kan passe til deg

Marianne Nødtvedt
Personlig trener
SATS Schous plass
Nivå 3
Styrke
Coaching
Turn

Theodor Skinnarland
Personlig trener
SATS Schous plass
Nivå 2
Skadeforebygging
Styrke
Seniortrening

Ronny Brun
Personlig trener
SATS Schous plass
Nivå 2
Styrke
Skadeforebygging
Rehabilitering

Sunniva Bakken Jørgensen
Personlig trener
SATS Schous plass
Nivå 4
Rehabilitering
Trening for gravide
Styrke