Gunhild Karterud

Personlig trener

SATS Sjølyst

Nivå 4

Har 25 års erfaring med fokus på styrketrening og fitness som spesialitet i forkant av at jeg begynte som PT, og har opparbeidet god teoretisk og praktisk kunnskap til å kunne hjelpe deg med målsetninger som: fokus på styrketrening og økt muskelmasse, forbedret bevegelighet & mobilitet, motivasjon og overskudd samt livsglede og funksjon i hverdagen. Vi skreddersyr treningsrutiner sammen!

E-post

gunhild.karterud@sats.no

Telefonnummer:

+47 93 22 76 77

Ekspertise

Kosthold
Planlegging hva, hvordan og når man bør spise.
Styrke
Ren styrke og muskelbygging.
Coaching
Motivasjon og kunnskap om hva og hvorfor.
Skadeforebygging
Scanne bevegelsen i din kropp og øke bevegelighet og muskulatur for å bedre det som er nå og i fremt
Annet
Metoder for å øke styrke og muskelvolum.