Oliver Bottolfs

Personlig trener

SATS Sjølyst

Nivå 3

Med en master i idrettsvitenskap kan jeg skreddersy treningsprogrammer og kostholdsveiledning som er tilpasset dine forutsetninger, mål og ønsker. Du kan forvente effektive økter som fokuserer på å nå dine spesifikke mål. Jeg vil også sørge for at du opplever økt motivasjon, mestringsfølelse og treningsglede gjennom hele prosessen, samt gi deg den støtten og veiledningen du trenger for å lykkes.

E-post

oliver.bottolfs@sats.no

Telefonnummer:

+47 98 42 13 91

Ekspertise

Styrke
Tilbyr trening for muskelstyrke og muskelvekst
Kosthold
Tilbyr kostholdsveiledning for vektreduksjon, muskelvekst og/eller idrettsprestasjon
Coaching
Tilbyr individualisert coaching
Skadeforebygging
Tilbyr skadeforebyggende trening
Spesifikk idrett
Tilbyr idrettsspesifikk trening
Turn
Tilbyr turnspesifikk trening
Løping
Tilbyr løpsspesifikk trening
Sykling
Tilbyr sykkelspesifikk trening
Seniortrening
Tilbyr trening tilpasset eldre
Trening for gravide
Tilbyr trening tilpasset gravide

Bakgrunn

Styrkeløft
Over 10 års erfaring med trening for muskelstyrke
Bodybuilding
Over 10 års erfaring med trening for muskelvekst
Friidrett
Over 10 års erfaring med idrettsspesifikk trening
Turn
Ett års erfaring som turntrener
Fotball
Erfaring med testing av styrke, spenst og hurtighet på profesjonelle fotballspillere (IK Start)
Håndball
Erfaring med testing av spenst på profesjonelle håndballspillere (KRS Topphåndball)
Løping
Erfaring med trening av maratonløpere
Funksjonell trening
Erfaring med trening av CrossFit-utøvere