Kristin Rian
Jeg har alltid vært glad i trening og fysisk aktivitet og har et stort ønske om å hjelpe andre med å finne gode rutiner og motivasjon for en bedre livskvalitet. Enten du ønsker å bygge styrke, forbedre teknikk, endre kroppsammensetning eller bare finne gleden med trening er jeg sikker på at vi sammen lage en skreddersydd plan som hjelper deg å nå målene dine.
E-post
kristin.rian@sats.noTelefonnummer:
+47 45 87 29 87
Anbefalinger
Nils61år
Etter å ha trent på SATS et par år for meg selv, ville jeg prøve PT. Dette var en så bra opplevelse at jeg har fortsatt å trene med Kristin en time i uka. Hun er hyggelig, motiverende og flink til å finne øvelser som er tilpasset meg. Jeg har merket stor bedring på ledd og muskler jeg tidligere har slitt med og er derfor svært godt fornøyd.Ekspertise
- StyrkeJeg hjelper deg med innlæring og finpuss av teknikk, endring av kroppssammensetning og bygge styrke.
- Kampsport/BoksingHar tidligere trent taekwondo, karate og kickboksing.
- CoachingHos meg får du god oppmuntring og støtte på vei mot målene dine.
- KostholdJeg kan hjelpe deg med tilrettelegging for et balansert kosthold.
- SeniortreningHar erfaring med senior gruppetimer og kan hjelpe til med tilrettelegging.
- LøpingGod erfaring med løping og hjelper deg med teknikk og tips for å bli glad og god i løping.
- YogaMange års erfaring med flere ulike yogaformer og tar også instruktørutdanning i Yin og Hatha yoga.
Bakgrunn
- Martial artsHar trent taekwondo, karate og kickboksing.
- Instruktør gruppetreningVært instruktør i tabata, hiit, crosstraining, spinning, beveglighet og seniortimer.
- VektløftingHar trent styrketrening i 15 år.
- LøpingHar løpt mye både ute og inne på mølle i mange år.
- Snakker engelskYes
Utdannelse og kurs
- Personlig TrenerAFPT
- KostholdsveilederAFPT
- CoachingLeadership by Heart Academy
- PT Licensing: Rehab/PrehabSATS
- Training & Pregnancy Module 1SATS
- MenopauseSATS
Tilgjengelighet
- Mandag
- 06:00 - 20:00
- Tirsdag
- 08:00 - 18:00
- Onsdag
- 09:00 - 18:00
- Torsdag
- 06:00 - 20:00
- Fredag
- 09:00 - 18:00
- Lørdag
- Ikke tilgjengelig
- Søndag
- Ikke tilgjengelig
