Mette Paola Forsbergh
Mitt fokus ligger i å spesialisere trening og livsstilsendring mot kundens behov og målsetting ved at jeg jobber aktivt for å knytte en god relasjon til deg for bedre å kunne lytte til dine behov og problemstillinger .Selv har jeg 10 års erfaring som aktiv kampsportutøver. Trening og god helse for meg er min hjertesak,nettopp fordi jeg har opplevd det motsatte og hva det gjør med kropp og hode.
Telefonnummer:
+47 41 85 11 85
Tilgjengelighet
- Mandag
- 06:00 - 16:00
- Tirsdag
- 06:00 - 16:00
- Onsdag
- 06:00 - 16:00
- Torsdag
- 06:00 - 16:00
- Fredag
- 06:00 - 16:00
- Lørdag
- Ikke tilgjengelig
- Søndag
- Ikke tilgjengelig
Ekspertise
- Skadeforebygging
- Ser på samspillet mellom kropp og bevegelse for å finne ut hvordan vi forebygger skader for deg
- Styrke
- Utdanning i biomekanikk og fysiologi som gjør at jeg vet hvordan styrketrening påvirker kroppen
- Løping
- Har erfaring fra kondisjonstrening og testing på laboratoriet som jeg viderefører med kundene mine
- Rehabilitering
- erfaring med skulder, rygg og kne problematikk hos kunder og opptrening ved skade
- Kosthold
- Utdanning innen ernæring.Brenner for å ufarliggjøre mat. Lære kunden relasjon mellom mat og følelser
- Graviditet
- Trening før, under og etter graviditet
- Kampsport/Boksing
- 10 års erfaring som aktiv kampsport utøver med 2 NM gull og sort belte
- Coaching
- Bruker psykologi utdanning i coachingen min for å skape resultater med kundene
- Seniortrening
- Trening for å forebygge benskjørhet, fall og få opp bevegelighet for en mer funksjonell kropp
Bakgrunn
- Vektløfting
- Utdanning innen biomekanikk og fysiologi som jeg benytter for å skape resultater med styrketrening
- Fotball
- Erfaring som aktiv fotballspiller på nest høyeste nivå i norge
- Martial arts
- Tidligere aktiv kampsportutøver i 10 år, 2 NM gull og sort belte i taekwon-do
Utdannelse og kurs
- - Bachelor i idrettsbiologi
- - Norges idrettshøyskole
- - Årsstudium i ernæring og helse
- - Høyskolen Kristiania
- - Årsstudium i psykologi
- - Bjørknes høyskole
- - Personlig Trener
- - Active Education og National Personal Trainer Institute, USA
- - EFA level 3 instructor
- - Active education
- - EFA level 4 instructor
- - Active Education
- - Trener C- kurs
- - Norges taekwon-do forbund
Andre personlige trenere som kan passe til deg

Magnus Halvorsen Høgvold
Personlig trener
SATS Solli plass
Nivå 3
Høyskolen Kristiania
Vektløfting
Kosthold

Sandra Borthne
Personlig trener
SATS Solli plass
Nivå 4
Atlantis medisinske høyskole
Dansing
Styrke

Marcus Lagerquist
Personlig trener
SATS Solli plass
Nivå 2
Mittuniversitetet
Langrenn
Annet

Richard Alexander Huse
Personlig trener
SATS Solli plass
Nivå 3
AFPT
Kampsport
Seniortrening

Jon Aage Jordalen
Personlig trener
SATS Solli plass
Nivå 3
Oslo Metropolitan University
Vektløfting
Styrke