Sandra Borthne
Sandra jobber helhetlig med livsstil, trening, kosthold og søvn. Timene styres etter kundens behov, men går mest i styrketrening, HIIT økter og coaching på kosthold og egentrening. Hun er flink til å motivere og inspirere klienter til å nå tøffe mål, og få en varig endring til god helse og funksjonell sterk kropp.
E-post
sandra.borthne@sats.noTelefonnummer:
+47 91 62 64 74
Tilgjengelighet
- Mandag
- 06:00 - 15:00
- Tirsdag
- 06:00 - 15:00
- Onsdag
- 06:00 - 15:00
- Torsdag
- 06:00 - 15:00
- Fredag
- 06:00 - 15:00
- Lørdag
- Ikke tilgjengelig
- Søndag
- Ikke tilgjengelig
Ekspertise
- Styrke
- Bli sterkere, strammere, bygge muskelmasse, eller mestre komplekse styrkeøvelser.
- Kosthold
- Individuelt tilpasset kosthold for bedre helse og progresjon i det du gjør på trening.
- Trening for gravide
- Trygg trening før og etter graviditet og fødsel.
- Coaching
- Oppfølging og programmering til styrke og ernæring
- Seniortrening
- Trygg og effektiv styrketrening for eldre
Bakgrunn
- Vektløfting
- 14 år erfaring med styrketrening
- Svømming
- Mosjonist freestyle svømming
- Dansing
- Jazz, funk, Commercial, salsa, boogie woogie
- Langrenn
- Mosjonist klassisk langrenn og skøyteski
Utdannelse og kurs
- Bachelor i ernæringsfysiologi
- Atlantis medisinske høyskole
- Master i Ernæring
- Oslo MET
- Personlig trener
- Norges idrettshøyskole
Andre personlige trenere som kan passe til deg
Mette Paola Forsbergh
Personlig trener
SATS Solli plass
Nivå 4
Skadeforebygging
Styrke
Løping
Marcus Lagerquist
Personlig trener
SATS Solli plass
Nivå 2
Styrke
Coaching
Langrenn
Tone Kvaran
Personlig trener
SATS Solli plass
Nivå 2
Seniortrening
Styrke
Kosthold
Alexander Woodgate Hagen
Personlig trener
SATS Solli plass
Nivå 2
Styrke
Skadeforebygging
Coaching