
Tone Kvaran
Vi vet at voksne som trener regelmessig får gode helseeffekter og bedre livskvalitet – fysisk og mentalt. Det igjen fører til at vi enklere kan håndtere hverdagslige oppgaver og forandringer som skjer i kroppen når vi blir eldre. Jeg brenner for at du skal få størst mulig treningsglede og utbytte av den tiden og innsatsen du legger i din trening.
E-post
tone.kvaran@sats.noTelefonnummer:
+47 90 72 49 22
Tilgjengelighet
- Mandag
- 10:00 - 18:00
- Tirsdag
- 10:00 - 18:00
- Onsdag
- 10:00 - 18:00
- Torsdag
- 10:00 - 18:00
- Fredag
- 10:00 - 18:00
- Lørdag
- Ikke tilgjengelig
- Søndag
- Ikke tilgjengelig
Ekspertise
- Seniortrening
- Trygg og effektiv trening som gir gode helseeffekter
- Styrke
- Økt muskelmasse, sterkere, strammere i kroppen, trygg på styrketrening
- Kosthold
- Fokus på optimalt og individuelt tilpasset kosthold
- Skadeforebygging
- Riktig trening for å unngå/forebygge skade og slitasje
- Coaching
- Ta gode valg, samt gjennomføringsevne og -vilje
- Trening for gravide
- Tren trygt og effektivt under og etter svangerskap
Bakgrunn
- Styrkeløft
- Lang erfaring med styrketrening har gitt meg mindre muskelplager fra stillesittende kontorarbeid.
Utdannelse og kurs
- Personlig Trener
- Akademiet for personlig trening
- Kostholdsveileder
- Akademiet for personlig trening
- Coaching
- Akademiet for personlig trening
- Ernæring & trening
- ELIXIA Eduction
- Rehab / prehab - PT Licensing
- SATS Academy
- Mental trener - PT Licensing
- SATS Academy
- Trening etter fødsel (0-2 år)
- SATS Academy
- Programdesign
- SATS Academy
Anbefalinger
Solveig52år
Jeg har hatt en vektøkning på 10 kg de 2 siste årene. Tone brukte god tid til å kartlegge mitt behov. Hun har hjulpet meg med vektnedgang og jeg er så fornøyd. Hun er tålmodig, varm og dyktig. Jeg gleder meg til hver trening med Tone.Wenche79år
Jeg har trent balanse og styrke med Tone og ser at jeg begynner å bli bedre.
Tone kommer forberedt og har stor variasjon i øvelsene. Det blir derfor spennende og utfordrende økter. Tone har et behagelig vesen, tar stort ansvar og gir mye inspirasjon.Andre personlige trenere som kan passe til deg

Marcus Lagerquist
Personlig trener
SATS Solli Plass
Nivå 2
Styrke
Coaching
Langrenn

Sandra Borthne
Personlig trener
SATS Solli Plass
Nivå 4
Styrke
Kosthold
Trening for gravide

Mette Paola Forsbergh
Personlig trener
SATS Solli Plass
Nivå 4
Skadeforebygging
Styrke
Løping

Raquel Alvaredo Àlvarez
Personlig trener
SATS Solli Plass
Nivå 4
Styrke
Skadeforebygging
Rehabilitering