Erik Haugen

Erik Haugen

Personlig trener
SATS Spektrum
Nivå 3
Jeg er en allsidig og detaljorientert PT, som har bred erfaring med både styrke- og utholdenhetstrening. Jeg har hele mitt liv hatt en lidenskap for trening, fysisk aktivitet og kosthold, og holder meg alltid oppdatert for å kunne gi deg de beste forutsetningene for å nå dine mål.
Telefonnummer:
+47 95 81 47 72

Tilgjengelighet

Mandag
08:00 - 20:00
Tirsdag
08:00 - 20:00
Onsdag
08:00 - 20:00
Torsdag
08:00 - 19:00
Fredag
09:00 - 16:00
Lørdag
Ikke tilgjengelig
Søndag
Ikke tilgjengelig

Ekspertise

Skadeforebygging
Forebygging av skader som oppstår gjennom trening, eller mangel på trening
Styrke
Styrketrening er det jeg kan best. Ønsker du å bli sterk i baseøvleser, er jeg riktig PT for deg
Seniortrening
Spesialisering av trening for folk som klassifiserer seg selv som "Senior"
Coaching
Trening handler om mer enn styrke og utholdenhet. Mentalitet og helse er noe jeg legger vekt på
Kosthold
For deg som ønsker å gå opp eller ned i vekt. Har muligheter til lage kostholdsplan.
Rehabilitering
Rehabilitering av knær, skuldrer, rygg. Smertelindring av diverse andre lidelser

Bakgrunn

Fotball
Jeg har spilt fotball hele mitt liv. Fra jeg stod på beina, til den D.D
Håndball
Har spilt håndball siden jeg var ung til jeg sluttet på videregående skole
Friidrett
Jeg er utdannet kroppsøvingslærer, så har litt kurs innen "athletics"
Bodybuilding
Jeg er veldig opptatt av muskelbygging. Det å bygge en sterk kropp er viktig for meg.
Styrkeløft
Baseløft er noe jeg kan mest om. Jeg har stor interesse av det, og driver mye med det selv

Utdannelse og kurs

Bachelor i Faglærer i kroppsøving og idrettsfag
Oslomet
Personlig trener utdanning
AFPT
Kurs i militær fysisk trening
Forsvaret høgskole
Kurs i Velocity based strength training
Sats academy
Sertifisert Online Coach
Sats academy
Olympiske løft kurs
Sats academy

Anbefalinger

David38år
Erik sin evne til å motivere og hans kunnskap gir en givende trening og motiverer til å trene. Han har hjulpet meg bli sterkere og mindre skadet.
Nils59år
Jeg valgte Erik som PT fordi jeg ville bli slankere og samtidig bygge en sterk kropp. Erik er en inspirerende PT, som hjelper meg nå målene mine.