Henriette Moskaug

Henriette Moskaug

Personlig trener
SATS Spektrum
Nivå 2
Mitt ønske for deg er å gjøre trening og fysisk aktivitet enkelt og gøy, slik at vi sammen kan nå dine mål og bygge en rutine som passer deg. Om det er å bli sterkere, sprekere, gå ned i vekt eller fettprosent, bygge muskler eller løpe bedre og lenger så vil jeg gjerne hjelpe deg på veien. Jeg har erfaring fra styrketrening, utholdenhet og dans, og er glad allsidig trening.
Telefonnummer:
+47 90 55 21 13

Tilgjengelighet

Mandag
07:00 - 13:00
Tirsdag
07:00 - 13:00
17:30 - 19:30
Onsdag
07:00 - 11:00
17:30 - 19:30
Torsdag
07:00 - 13:00
Fredag
07:00 - 12:00
Lørdag
Ikke tilgjengelig
Søndag
Ikke tilgjengelig

Ekspertise

Styrke
Bli sterkere, bygge muskler og funksjonell styrke. Styrke er det jeg trener mest selv.
Løping
Trening mot lengre løp, oppstart med løping, generell løpetrening og intervaller
Spesifikk idrett
Jazzdans, ballett og samtidsdans.
Kosthold
Generell kostholdsveiledning
Skadeforebygging
Generell skadeforebyggende trening

Bakgrunn

Vektløfting
Trent styrke i 3 år og er mitt hovedfokus for egentrening
Dansing
Utdannet profesjonell danser med fordypning i jazz dans.
Instruktør gruppetrening
Jobbet som gruppeinstruktør siden 2019 og hatt timer som Crosstraining, Bootylicious og CardioEnergy
Annet
Er veldig glad i å game på fritiden min.
Snakker engelsk
I would say my english skills are good
Annet
Vokst opp med mange forskjellige aktiviteter som langrenn, svømming og fotball.

Utdannelse og kurs

Bachelor i Dans med Pedagogikk
Norges Dansehøyskole
Personlig Trener Årsstudium
Norges Idrettshøgskole