Jørgen Retteraasen

Personlig trener
SATS Spektrum
Nivå 3
Aktivitet er viktig uansett alder. Selv har jeg drevet med mye forskjellig aktiviteter som friidrett, fotball, boksing, sykling og tennis. Nå for tiden går det mest i mobilitet- og styrketrening. Sammen med mine klienter ønsker jeg at de skal få den samme deilige følelsen som jeg får både før, under og etter en treningsøkt. Her jobber vi sammen som et lag!
Telefonnummer:
+47 99 44 96 90

Tilgjengelighet

Mandag
06:00 - 19:00
Tirsdag
06:00 - 19:00
Onsdag
06:00 - 19:00
Torsdag
06:00 - 19:00
Fredag
07:00 - 17:00
Lørdag
09:00 - 14:00
Søndag
Ikke tilgjengelig

Ekspertise

Styrke
Styrketrening er viktig uansett alder.
Kosthold
Uten ‘riktig’ mat og drikke, duger helten ikke
Rehabilitering
Med riktig rehabilitering kommer du deg tilbake på best mulig måte
Skadeforebygging
Det er mye skader som kan forekomme. Dette er ønskelig og holde seg unna.
Graviditet
Hos gravide kvinner er det flere ting å tenke på.
Seniortrening
Med alder kommer også flere ting å tenke på, men den som gjør sitt beste klarer hva han/hun vil.

Bakgrunn

Bodybuilding
Kroppen kan skulptureres ved riktig trening og kosthold. Dette er noe jeg aldri blir lei av

Utdannelse og kurs

Bachelor in physical activity and nutrition
Høyskolen Kristiania