Sean Rigal
Jeg skal veilede deg gjennom en skreddersydd treningsplan.
Målet er å mobilisere alle dine nødvendige ressurser så du føler deg både sterkere og tryggere med øvelsene. Dette kan jeg hjelpe deg med enten på norsk, engelsk, spansk eller fransk.
E-post
sean.rigal@sats.noTelefonnummer:
+47 90 96 06 79
Ekspertise
- StyrkeMaksimal styrke/Hypertrofi
- SkadeforebyggingRiktig teknikk og ordentlig planlegging er essensielt for å unngå skader.
- SeniortreningTrening med fokus på balanse og styrke.
- LøpingRiktig løpeteknikk for å unngå skader.
Bakgrunn
- SurfingSurfet i Sør-Amerika 2 år.
- LøpingLangdistanse og terrengløping de siste årene.
- StyrkeløftTung styrke i flere år.
Utdannelse og kurs
- Sertifisert PT utdanningUniversitetet i Sør-Øst Norge
- Studier i Idrett, ernæring og helseUniversitet i Sør-Øst Norge
- Bachelor studier retning idrettsbiologiNorges idrettshøgskole
Tilgjengelighet
- Mandag
- 08:00 - 20:00
- Tirsdag
- 08:00 - 20:00
- Onsdag
- 10:00 - 20:00
- Torsdag
- 08:00 - 20:00
- Fredag
- 08:00 - 16:00
- Lørdag
- Ikke tilgjengelig
- Søndag
- Ikke tilgjengelig
Andre personlige trenere som kan passe til deg
Waqas Raja
Personlig trener
SATS Storo
Nivå 2
Styrke
Seniortrening
Kosthold
Beatrice Migliorini
Personlig trener
SATS Storo
Nivå 4
Skadeforebygging
Styrke
Coaching
Morgan Moen
Personlig trener
SATS Storo
Nivå 5
Kampsport/Boksing
Turn
Styrke
Marius Skottner Høyen
Personlig trener
SATS Storo
Nivå 4
Styrke
Skadeforebygging
Trening for gravide
Bjørn Haugstad Stake
Personlig trener
SATS Storo
Nivå 4
Styrke
Skadeforebygging
Trening for gravide
Yavuz Karaman
Personlig trener
SATS Storo
Nivå 5
Styrke
Coaching
Kosthold