Sean Rigal
Jeg skal veilede deg gjennom en skreddersydd treningsplan.
Målet er å mobilisere alle dine nødvendige ressurser så du føler deg både sterkere og tryggere med øvelsene. Dette kan jeg hjelpe deg med enten på norsk, engelsk, spansk eller fransk.
E-post
sean.rigal@sats.noTelefonnummer:
+47 90 96 06 79
Ekspertise
- StyrkeMaksimal styrke/Hypertrofi
- SkadeforebyggingRiktig teknikk og ordentlig planlegging er essensielt for å unngå skader.
- SeniortreningTrening med fokus på balanse og styrke.
- LøpingRiktig løpeteknikk for å unngå skader.
Bakgrunn
- SurfingSurfet i Sør-Amerika 2 år.
- LøpingLangdistanse og terrengløping de siste årene.
- StyrkeløftTung styrke i flere år.
Utdannelse og kurs
- Sertifisert PT utdanningUniversitetet i Sør-Øst Norge
- Studier i Idrett, ernæring og helseUniversitet i Sør-Øst Norge
- Bachelor studier retning idrettsbiologiNorges idrettshøgskole
Tilgjengelighet
- Mandag
- 08:00 - 20:00
- Tirsdag
- 08:00 - 20:00
- Onsdag
- 10:00 - 20:00
- Torsdag
- 08:00 - 20:00
- Fredag
- 08:00 - 16:00
- Lørdag
- Ikke tilgjengelig
- Søndag
- Ikke tilgjengelig
Andre personlige trenere som kan passe til deg
Beatrice Migliorini
Personlig trener
SATS Storo
Nivå 4
Skadeforebygging
Styrke
Coaching
Anette Skauen
Personlig trener
SATS Storo
Nivå 4
Styrke
Trening for gravide
Coaching
Tonje Wigstøl
Personlig trener
SATS Storo
Nivå 2
Styrke
Kosthold
Coaching
Patricia Skjærvik Nordvåg
Personlig trener
SATS Storo
Nivå 1
Styrke
Coaching
Styrkeløft
Elvir Cehajic
Personlig trener
SATS Storo
Nivå 3
Coaching
Kosthold
Styrke
Bjørn Haugstad Stake
Personlig trener
SATS Storo
Nivå 4
Styrke
Skadeforebygging
Trening for gravide