Sean Rigal

Personlig trener

SATS Storo

Nivå 2

Jeg skal veilede deg gjennom en skreddersydd treningsplan. Målet er å mobilisere alle dine nødvendige ressurser så du føler deg både sterkere og tryggere med øvelsene. Dette kan jeg hjelpe deg med enten på norsk, engelsk, spansk eller fransk.

E-post

sean.rigal@sats.no

Telefonnummer:

+47 90 96 06 79

Tilgjengelighet

Mandag: 08:00 - 20:00
Tirsdag: 08:00 - 20:00
Onsdag: 10:00 - 20:00
Torsdag: 08:00 - 20:00
Fredag: 08:00 - 16:00
Lørdag: Ikke tilgjengelig
Søndag: Ikke tilgjengelig

Ekspertise

Styrke: Maksimal styrke/Hypertrofi
Skadeforebygging: Riktig teknikk og ordentlig planlegging er essensielt for å unngå skader.
Seniortrening: Trening med fokus på balanse og styrke.
Rehabilitering: Gjenvinne bevegelighet, styrke, stabilitet, teknikk og koordinasjon.
Løping: Riktig løpeteknikk for å unngå skader.

Bakgrunn

Surfing: Surfet i Sør-Amerika 2 år.
Løping: Langdistanse og terrengløping de siste årene.
Styrkeløft: Tung styrke i flere år.

Utdannelse og kurs

Sertifisert PT utdanning: Universitetet i Sør-Øst Norge
Studier i Idrett, ernæring og helse: Universitet i Sør-Øst Norge
Bachelor studier retning idrettsbiologi: Norges idrettshøgskole

Kjøp PT pakke

Kontakt PT Sean Rigal

Andre personlige trenere som kan passe til deg

Sean Rigal

Tilgjengelighet

Ekspertise

Bakgrunn

Utdannelse og kurs

Andre personlige trenere som kan passe til deg

Bjørn Haugstad Stake

Sonqo Pereyra

Anna Elise Evensen

Morgan Moen

Anette Skauen

Yavuz Karaman