Sean Rigal
Jeg skal veilede deg gjennom en skreddersydd treningsplan.
Målet er å mobilisere alle dine nødvendige ressurser så du føler deg både sterkere og tryggere med øvelsene. Dette kan jeg hjelpe deg med enten på norsk, engelsk, spansk eller fransk.
E-post
sean.rigal@sats.noTelefonnummer:
+47 90 96 06 79
Tilgjengelighet
- Mandag
- 08:00 - 20:00
- Tirsdag
- 08:00 - 20:00
- Onsdag
- 10:00 - 20:00
- Torsdag
- 08:00 - 20:00
- Fredag
- 08:00 - 16:00
- Lørdag
- Ikke tilgjengelig
- Søndag
- Ikke tilgjengelig
Ekspertise
- Styrke
- Maksimal styrke/Hypertrofi
- Skadeforebygging
- Riktig teknikk og ordentlig planlegging er essensielt for å unngå skader.
- Seniortrening
- Trening med fokus på balanse og styrke.
- Rehabilitering
- Gjenvinne bevegelighet, styrke, stabilitet, teknikk og koordinasjon.
- Løping
- Riktig løpeteknikk for å unngå skader.
Bakgrunn
- Surfing
- Surfet i Sør-Amerika 2 år.
- Løping
- Langdistanse og terrengløping de siste årene.
- Styrkeløft
- Tung styrke i flere år.
Utdannelse og kurs
- Sertifisert PT utdanning
- Universitetet i Sør-Øst Norge
- Studier i Idrett, ernæring og helse
- Universitet i Sør-Øst Norge
- Bachelor studier retning idrettsbiologi
- Norges idrettshøgskole
Andre personlige trenere som kan passe til deg
Soma Larsen
Personlig trener
SATS Storo
Nivå 2
Kampsport/Boksing
Styrke
Kampsport
Max Legvold Jensen
Personlig trener
SATS Storo
Nivå 2
Styrke
Løping
Styrke
Anna Elise Evensen
Personlig trener
SATS Storo
Nivå 4
Coaching
Trening for gravide
Seniortrening
Anette Skauen
Personlig trener
SATS Storo
Nivå 4
Styrke
Trening for gravide
Coaching
Morgan Moen
Personlig trener
SATS Storo
Nivå 5
Kampsport/Boksing
Turn
Styrke
Bjørn Haugstad Stake
Personlig trener
SATS Storo
Nivå 2
Styrke
Rehabilitering
Skadeforebygging