Jon Alexander Salvesen

Jon Alexander Salvesen

Personlig trener
SATS Ullevaal Stadion
Nivå 2
Jon er opptatt av at treningen skal være gøy, og den skal motiveres gjennom opplevelsen av mestring og måloppnåelse. Han fokuserer på at du skal føle deg sett og utfordres, for å kunne få størst mulig utbytte at treningen som gjennomføres.

Tilgjengelighet

Mandag
10:00 - 17:00
Tirsdag
09:00 - 16:00
Onsdag
14:00 - 21:00
Torsdag
14:00 - 21:00
Fredag
10:00 - 17:00
Lørdag
Ikke tilgjengelig
Søndag
Ikke tilgjengelig

Ekspertise

Annet
Som trent ballettdanser kan jeg tilby styrketrening fra balletten, ut ifra dine målsettinger.
Skadeforebygging
Forebyggende trening er viktig for å unngå skader. Her har jeg erfaring fra ballett og styrkeløfting
Styrke
Jeg tilbyr styrketrening for maksimal styrke og muskelvekst,men også for en mer funksjonell hverdag.
Rehabilitering
Trenger du hjelp med trening etter en skade, kan jeg bistå med dette, samt holde deg motivert.

Bakgrunn

Dansing
Jeg har flere års erfaring med klassisk ballett, hvor det fokuseres på mobilitet, stabilitet og core
Vektløfting
Driver aktivt med styrke løfting, noe jeg også har holdt på med i flere år.

Utdannelse og kurs

Personlig Trener og Gruppeinstruktør
Active Education
Profesjonelt trent Ballettdanser
Vanessas Ballettskole, Kunsthøgskolen i Oslo, Bårdar, Den Norske ballettskolen og Akademi