Emma Solgaard

Personlig trener

SATS Fredrikstad

Nivå 2

Som personlig trener er min filosofi basert på helhetlig velvære, individuell tilpasning og muskelvekst. Jeg jobber for at trening skal være en glede, og er derfor svært opptatt av å skape et inspirerende og motiverende miljø for mine kunder. For meg handler ikke trening kun om å nå spesifikke mål, men også om å bygge selvtillit, mestring og en sunn livsstil.

E-post

emma.solgaard@sats.no

Ekspertise

Styrke
Forbedre din maksimale styrke, øke muskelmasse og forbedre sammensetningen av kroppen din.
Coaching
Individuell oppfølging, også utenom timene. Skreddersydd trening, kosthold og motivasjon.
Kosthold
Tips om kosthold og ernæring for en sunn og balansert livsstil. Jeg hjelper med livsstilsendringer