
Gard Flage Jacobsen
Min trenings metodologi baserer seg på mestringsfølelse, målsetting og tilpasning av øvelser og teknikk. Dette er for å sikre at uansett hvilket nivå du er på så vil vi få noe ut av å trene sammen enten om målet er å gå ned i vekt, få bedre kondisjon eller koordinasjon, bli generelt sterkere eller bli bedre innenfor en spesifikk sport. Det er alltid noe å bli bedre på, så la oss bli bedre sammen!
Telefonnummer:
+47 99 43 71 88
Tilgjengelighet
- Mandag
- 10:00 - 19:00
- Tirsdag
- 10:00 - 19:00
- Onsdag
- 10:00 - 19:00
- Torsdag
- 10:00 - 19:00
- Fredag
- 10:00 - 19:00
- Lørdag
- 11:00 - 14:00
- Søndag
- Ikke tilgjengelig
Ekspertise
- Coaching
- God kommunikasjon og relasjonsbygging er viktig for å ha et godt samarbeid og for å nå dine mål
- Kosthold
- Mat og kostholdstillpasning
- Skadeforebygging
- Tilpasse belastning, bevegelsesmønster og teknikk for alle og enhver
- Rehabilitering
- Jobbe rundt- og forebygging av skader som kan ha oppstått eller oppstå
- Styrke
- Utvikling av spesifikk eller generell målrettet stryke
Bakgrunn
- Vektløfting
- Trent for styrke og muskelvekst i over 8 år
- Styrkeløft
- Trent for styrke og muskelvekst i over 8 år
- Bodybuilding
- Trent for styrke og muskelvekst i over 8 år
Utdannelse og kurs
- PT Årsstudium
- Active Education, Oslo
- Advanced Personal Trainer (AE L5)
- Active Education, Oslo
- Weight Manegment Specialist (EQF L5)
- Active Education, Oslo
- Nutrition Coach (AE L4)
- Active Education, Oslo