Sandra Tordardottir

Personlig trener

SATS Sarpsborg

Nivå 2

Sliter du med å komme i gang? Vil du trene, men klarer ikke å skape en rutine som varer? La meg da hjelpe deg! Når du først begynner å merke resultatene og forstår at du er på god vei mot målene dine, vil du ikke klare deg uten! Du vil sove bedre, få mer energi, bli gladere, sterkere og friskere. Smerter vil reduseres, tålmodigheten vil øke – hverdagen blir lettere. Kontakt meg så er vi igang!

E-post

sandra.tordardottir@sats.no

Telefonnummer:

+47 40 63 13 07

Ekspertise

Styrke
Bygg styrke gjennom målrettet trening for bedre helse, funksjon og livskvalitet.
Seniortrening
Vi fokuserer på funksjonell trening med innslag av styrke, balanse og bevegelighet.
Kosthold
Certifierad kostrådgivare, Intensive PT
Coaching
Motivasjon og kunnskap om hva og hvorfor.
Skadeforebygging
Skann kroppens bevegelser, øk bevegelighet og styrke for bedre funksjon nå og i fremtiden.
Spesifikk idrett
Skadeforebygging for fotballspillere: Styrke, fleksibilitet og riktig teknikk for å unngå skader.