Maria Kristin Myrland

Maria Kristin Myrland

Personlig trener
SATS Tunejordet
Nivå 3
Mitt fokus ligger i å spesialisere trening og livsstilsendring mot dine behov og målsettinger, hvor vi ivaretar hode og kropp, jobb, familie, søvn, kosthold og sosialt liv. Ditt smil når du når nye mål gir meg motivasjon! Les gjerne under for min kompetanse, så sees vi på PTstart! "Enten må du sette av tid til trening nå, eller så må du sette av tid til sykdom senere." Lykkes du, lykkes jeg!
Telefonnummer:
+47 40 05 32 41

Tilgjengelighet

Mandag
06:00 - 14:00
Tirsdag
09:00 - 17:00
Onsdag
13:00 - 21:00
Torsdag
09:00 - 16:00
Fredag
10:00 - 15:00
Lørdag
Ikke tilgjengelig
Søndag
Ikke tilgjengelig

Ekspertise

Styrke
Fokus på teknikk, riktig progresjon og optimalisering av bevegelse.
Skadeforebygging
Forebyggende trening tilpasset din livsstil og potensielle utfordringer.
Trening for gravide
Trygg og effektiv trening både i og etter svangerskap.
Seniortrening
Trening for å forebygge benskjørhet, fall og få opp styrke og bevegelighet for en funksjonell kropp.
Annet
Mobilitetstrening for en bedre balanse mellom styrke og fleksibilitet og evt smerter.
Løping
utdannet Adidas Running-instruktør via Elixia
Rehabilitering
For akutte og langvarige plager i muskel-og skjelettsystemet.
Pilates
Utdannet Pilates-instruktør
Coaching
Mental trening er vel så viktig for at du skal kunne prestere, i hverdagen og på trening.
Sykling
Sykkel-instruktør siden 2006.
Kosthold
Kunnskap om mat og bevissthet rundt kostholdsvaner hjelper deg med å ta gode valg for å nå dine mål.
Spesifikk idrett
Erfaring i å trene profesjonelle atleter i forskjellige typer sport.

Bakgrunn

Vektløfting
Riktig teknikk og progresjon gir deg de resultatene du ønsker.
Instruktør gruppetrening
Jeg har utdanning i de fleste gruppetimer unntatt Yoga.
Sykling
Spinning er mitt hjertebarn i kondisjonstrening.
Løping
Har jobbet som løpeinstruktør siden 2013. Jeg hjelper deg med teknikk og intervall-program
Snakker engelsk
I speak and understand English :)
Snakker norsk
I speak Norwegian, Swedish and understand Danish.
Langrenn
Har erfaring fra langrenn fra jeg var 0 år i pulken med bestefar og hjelper deg gjerne med styrkeøve
Slalom
Begynte på slalomskole i Narvik som 4-åring
Turn
Jeg gir deg systematiske øvelser for utvikling av styrke, smidighet og harmoni
Friidrett
Hvis du er interessert i friidrett hjelper jeg deg for å forbedre hopp, løp og kast.
Annet
Pilates er fysisk trening med stabilitet og kroppskontroll som mål.

Utdannelse og kurs

Personlig Trener
Akademiet For Personlig Trening
Pilates licence to teach
SATS Academy
Adidas Running
Elixia Education
Mental Trener - PT Licencing kurs
SATS Academy
Rehab/Prehab - PT Licencing kurs
SATS Academy
Gruppetime - lisensieringer : Groovy Pilates, Senior Pulse, Senior Strength, Flexibility, Core
SATS Academy / Elixia Education
Gruppetime - lisensieringer: Pure Strength, Shape Up, Bootylicious, Indoor Running, Indoor Cycling
SATS Academy / Elixia Education
Gruppetime - lisensieringer: 21 minutes, HIIT, Crosstraining, Power Step, Power, Strength&Core
SATS Academy / Elixia Education
Gruppetime - lisensieringer: ABSolution, SatsDans, HøyPuls, Cardio Energy, Bodypump, Body for Life
SATS Academy / Elixia Education

Anbefalinger

Bente Kristiansen59år
Etter flere ganger å ha gitt meg ved oppstart på egen hånd, prøvde jeg derfor PT. Var utrolig heldig med Maria. Hun motiverer,og jeg gleder meg til hver trening. Da jeg startet hadde jeg en vond skulder, men etter riktig trening er jeg idag skadefri!
Lars-Erik Høier55år
Maria er en PT som de fleste burde hatt noen timer hos. Jeg anbefaler henne på det sterkeste for de som vil ha maks ut av PT-timene og virkelig føle at de sitter igjen med godfølelsen hvor man kan klappe seg selv på skuldra etter endt time.

Test meg i disse gruppetimene

    0
      0
        0
          0
            0
              0
                0
                  0
                    0
                      0
                        0
                          0
                            0
                              0
                                0
                                  0
                                    0
                                      0
                                        0
                                          0
                                            0
                                              0
                                                0
                                                  0
                                                    0
                                                      0