Iira Aaltonen
Haluatko pudottaa painoa, saada selkäsi kuntoon tai lähteä kanssani muokkaamaan kehoasi rennolla mielellä? Taustani ansiosta tiedän mitä vaatii kilpailla SM-tasolla, mutta myös miten treenata raskausaikana ja yhdistää lapsiperheen arki ja treenaaminen. Jokainen treenattava on yksilö ja päivät vaihtelevat.
Räätälöin sinulle sopivan treenin- näin motivaatiosi pysyy yllä.
E-post
iira.aaltonen@elixia.fiTilgjengelighet
- Mandag
- 09:00 - 18:30
- Tirsdag
- 09:30 - 14:30
- Onsdag
- 09:30 - 14:30
- Torsdag
- 09:30 - 14:30
- Fredag
- 09:00 - 14:30
- Lørdag
- Ikke tilgjengelig
- Søndag
- Ikke tilgjengelig
Ekspertise
- Coaching
- Trening for gravide
- Kosthold
- Rehabilitering
- Pilates
- Sykling
- Seniortrening
- Skadeforebygging
- Styrke
Bakgrunn
- Annet
- Ringette
- Langrenn
- Vektløfting
- Sykling
- Styrkeløft
Utdannelse og kurs
- Faf Personal Trainer vuodesta 2008. Faf Gym Instruction vuodesta 2006.
- Ryhmäliikunta ohjaaja vuodesta 2006 mm. pilates, cycling, kahvakuula, FLX, power, senior circuit.