Vegard Hustoft

Personlig trener

SATS Hillevåg

Nivå 2

Trening og fysisk aktivitet skal være lysbetont og gøy! Mitt mål som PT er at du skal oppleve mestring og eierskap til treningen, som jeg mener er de viktigste forutsetninger for å oppnå kontinuitet og resultatene du ønsker på trening. Selv trener jeg functional fitness (crossfit). Sammen kan vi oppnå at du får en kropp som takler påkjenningene den møter på i hverdagen!

E-post

vegard.hustoft@sats.no

Telefonnummer:

+47 95 81 21 26

Anbefalinger

Lene30år

Etter flere år med store ryggsmerter og beskjed om å unngå trening, fant jeg endelig tilbake til treningsgleden -takket være min PT. Fra første stund følte jeg meg trygt og faglig ivaretatt. Treningen ble tilpasset mine behov og jeg fikk ukentlige økter i kontrollerte betingelser. Han ga meg glede, mestring og motivasjon til å bruke kroppen igjen!

Ekspertise

Styrke
Kroppsvekt, eksplosivitet, samt generell styrketrening
Coaching
Genuint interessert, målrettet og strukturert
Løping
hurtighet
Skadeforebygging
Tren smart og bærekraftig!
Spesifikk idrett
Functional fitness og fotball
Annet
Hjelper deg med å få en mer funksjonell kropp, med overføringsverdi til hverdagen!

Bakgrunn

Fotball
Spilt fotball i 10++ år
Styrkeløft
Drevet med ulike former for styrketrening i 10++ år. Ekstra dreven på knebøy (både front og back).
Løping
Har løpt hele livet gjennom fotball, hobby løping og crossfit.
Funksjonell trening
Drevet med functional fitness (crossfit) i 3 år.
Vektløfting
clean and jerk.
Turn
Pullups, toes to bar, muscle up og handstand push up.