Paula Solholm Meriles
Jeg ønsker å hjelpe deg å gjøre det enklere å prioritere trening, og optimalisere treningshverdagen din slik at den passer ditt liv og dine forutsetninger.
Vi skal finne ut hva som fungerer best for deg og dine målsetninger, og samtidig ha det gøy på veien.
Husk at den treningen som gir best resultater, er den du faktisk gjennomfører.
E-post
paula.meriles@sats.noTelefonnummer:
+47 45 16 41 33
Anbefalinger
Nina53år
Jeg begynte med pt pga skuldersmerter og vonde knær. Paula legger opp målrettet, tilpasset trening med fokus på skadeforebygging samtidig som vi tester nye grenser og jobber progressivt. Jeg har hatt god fremgang og når målene mine i tur og orden!Wibecke50år
Gikk fra 0-3 pullups på bare et par måneder med Paula. Hun setter realistiske mål, og justerer trening etter behov. Hun har eierskap til målene vi setter, og det er motiverende for meg som kunde. Anbefaler henne til andre, uansett utgangspunkt.Ekspertise
- Styrkemuskelvekst, utholden styrke
- Coachingveiledning, individualisering, motivasjon
- Turngrunnleggende turnelementer, CrossFit
Bakgrunn
- Instruktør gruppetreningGruppetreningsintruktør på senteret, erfaring med forskjellige typer gruppetimer
- DansingAktiv i 11 år
- Funksjonell treningFF/CrossFit
- TurnKonkurrert i apparatturn
- StyrkeløftStyrke for muskelvekst, utholden styrke
Utdannelse og kurs
- Personlig TrenerAFPT
- CoachingAFPT
- KostholdsveilederAFPT
Tilgjengelighet
- Mandag
- 10:00 - 19:00
- Tirsdag
- 10:00 - 19:00
- Onsdag
- 10:00 - 19:00
- Torsdag
- 10:00 - 19:00
- Fredag
- 10:00 - 19:00
- Lørdag
- Ikke tilgjengelig
- Søndag
- Ikke tilgjengelig