Ari Arsælsson

Personlig trener
SATS Tasta
Nivå 3
Jeg har jobbet som personlig trener i over 15 år, og har mange års erfaring som bokser og boksetrener. Min treningsmetode er basert på styrke, kondisjon, coaching og korrigering av feil holdning, som ofte kan gi skulder-, hofte- og ryggproblemer. Etter mange år som PT har jeg bred erfaring med å hjelpe mennesker med å komme i form.
Telefonnummer:
+47 91 24 48 94

Tilgjengelighet

Mandag
06:30 - 22:00
Tirsdag
06:30 - 22:00
Onsdag
06:30 - 22:00
Torsdag
06:30 - 22:00
Fredag
06:30 - 20:00
Lørdag
09:00 - 14:00
Søndag
10:00 - 14:00

Ekspertise

Kampsport/Boksing
Har hatt mange kamper og trent mange bokser
Styrke
Har trent folk i mange år før att ha meir styrke
Rehabilitering
Veldig viktig att trene rett etter skade og det har jeg stor fokus på
Graviditet
Hur man trener når man er gravid og etter gravititet

Bakgrunn

Kampsport
Har hatt øver 40 kamper i boxing og trent mange
Fotball
Spilt øver 15 år og hjelpt mange att nå sine mål der

Utdannelse og kurs

Certified ÍAK personal trainer, Keilir The Atlantic Centre of Excellency, Iceland
Personal trainer school in iceland
World Class personal training school, Iceland
Personal trainer school in iceland
Key to success – Michael Boyle
Setting the right goals for youre training and right mindset
Way to easier life – Dr. Chris og Dr. Kara Mohr
Diet course
Olympic Weightlifting – Charles Staley
Olympic weightlifting course
Training after childbirth – WorldClass
How you train youre body the right way after chilbirth is very importand
Kroppsanalyse
Finding together where youre strengts and weaknesses lie and working on them
Prformance - health - function
How the body works and what exercises suit youre body
Rehab/prehab by Grigoris Litsos
How to prevent injurys and working on injurys if you have them