Thomas Auklend

Personlig trener

SATS Trim Towers

Nivå 2

Jeg bringer masse erfaring som tidligere PT på sørlandet. I tillegg til en bachelorgrad i idrettsvitenskap fra UiA, fikk jeg bred kunnskap innenfor anatomi, bevegelseslære, idrettsfysiologi, trening- og aktivitetslære, idrettspedagogikk, idrettspsykologi, motorisk læring og utvikling, samt prestasjonsutvikling i idrett. Book time med meg for skreddersydde treninger tilpasset dine mål!

E-post

thomas.auklend@sats.no

Telefonnummer:

+47 45 45 37 77

Tilgjengelighet

Mandag: 09:00 - 17:00
Tirsdag: 09:00 - 17:00
Onsdag: 09:00 - 17:00
Torsdag: 09:00 - 17:00
Fredag: Ikke tilgjengelig
Lørdag: Ikke tilgjengelig
Søndag: Ikke tilgjengelig

Ekspertise

Spesifikk idrett: Hovedfokus på utvikling av muskulær power hos idrettsutøvere, og restitusjon for topp prestasjon.
Styrke: Effektive teknikker og øvelser for kontinuerlig fremgang og resultater. For nye elle erfarne løftere
Skadeforebygging: Effektive timer med stor fokus på skadeforbygging, og trening rundt skader.
Kosthold: Stor kompetanse innenfor kosthold for fett nedgang og muskelbygging.
Coaching: God opplæring og erfaring innenfor coaching.
Seniortrening: Skreddersydde treninger for helse, styrke rettet mot hverdagen og mobilitet.
Kampsport/Boksing: Mye egen erfaring fra konkurranser, samt erfaring som instruktør.

Bakgrunn

Snakker engelsk: I am half irish so i speak fluent english.
Vektløfting: Begynte treningen min på Atleten styrkeklubb og har god erfaring med både styrke og muskelbygging.
Styrkeløft: Begynte treningen min på Atleten styrkeklubb og har god erfaring med både styrke og muskelbygging.
Annet: Drevet med alt fra fotball, håndball, volleyball, kampsport, basketball, svømming, osv.