
Thomas Auklend
Jeg bringer masse erfaring som tidligere PT på sørlandet. I tillegg til en bachelorgrad i idrettsvitenskap fra UiA, fikk jeg bred kunnskap innenfor anatomi, bevegelseslære, idrettsfysiologi, trening- og aktivitetslære, idrettspedagogikk, idrettspsykologi, motorisk læring og utvikling, samt prestasjonsutvikling i idrett. Book time med meg for skreddersydde treninger tilpasset dine mål!
E-post
thomas.auklend@sats.noTelefonnummer:
+47 45 45 37 77
Tilgjengelighet
- Mandag
- 09:00 - 17:00
- Tirsdag
- 09:00 - 17:00
- Onsdag
- 09:00 - 17:00
- Torsdag
- 09:00 - 17:00
- Fredag
- Ikke tilgjengelig
- Lørdag
- Ikke tilgjengelig
- Søndag
- Ikke tilgjengelig
Ekspertise
- Spesifikk idrett
- Hovedfokus på utvikling av muskulær power hos idrettsutøvere, og restitusjon for topp prestasjon.
- Styrke
- Effektive teknikker og øvelser for kontinuerlig fremgang og resultater. For nye elle erfarne løftere
- Skadeforebygging
- Effektive timer med stor fokus på skadeforbygging, og trening rundt skader.
- Kosthold
- Stor kompetanse innenfor kosthold for fett nedgang og muskelbygging.
- Coaching
- God opplæring og erfaring innenfor coaching.
- Seniortrening
- Skreddersydde treninger for helse, styrke rettet mot hverdagen og mobilitet.
- Kampsport/Boksing
- Mye egen erfaring fra konkurranser, samt erfaring som instruktør.
Bakgrunn
- Snakker engelsk
- I am half irish so i speak fluent english.
- Vektløfting
- Begynte treningen min på Atleten styrkeklubb og har god erfaring med både styrke og muskelbygging.
- Styrkeløft
- Begynte treningen min på Atleten styrkeklubb og har god erfaring med både styrke og muskelbygging.
- Annet
- Drevet med alt fra fotball, håndball, volleyball, kampsport, basketball, svømming, osv.
Utdannelse og kurs
- Bachelor i idrettsvitenskap
- Universitet i Agder