Bli medlem
Finn treningssenter
Medlemskap
  • Trening
    Treningsstudio
    SATS Online
    SATS Yoga
    Treningsprogram
    Øvelser
  • Gruppetrening
    Book gruppetrening
    Gruppetimer på SATS
  • PT
    Personlig trener
    Boot Camps
  • SATS app
    Barnepass
    Badstu
    Fysioterapi
    SATS-produkter
    Kroppsanalyse på SATS
  • Mat og helse
    Kost og ernæring
    Oppskrifter
  • Trening og treningstips
    Styrketrening
    Motivasjon og mental trening
    Trening og menstruasjonssyklus
    Trening for gravide og etter fødsel
    Yoga og fleksibilitet
    Kondisjonstrening
    Gå ned i vekt
    Bli definert og veltrent
    Hjemmetrening
    Kom i gang med trening
    Fysioterapi
  • Bedriftshelse
    Smarte arbeidsgivere
    Glade ansatte
  • Våre medlemmer
    PT-historier
    Intervjuer
    Historier
Kundeservice
Logg inn
Bli medlemLogg inn
  1. Personlig Trener
  2. Finn en personlig trener for deg
  3. Martina Engraf

Martina Engraf

Personlig trener
SATS Blox
Nivå 2
Træning kan virkelig booste vores livskvalitet! Jeg tilpasser træningen til dine behov og inkluderer selvfølgelig styrketræning, som hjælper med at opbygge muskler og forbedre din fysiske form. Men jeg står også for, at det bliver en motiverende oplevelse, så vi sammen kan nå dine mål og få dig til at føle dig fantastisk!
E-post
martina.engraf@sats.com
Telefonnummer:
+45 41 16 02 21

Anbefalinger

Caja
Seje Martina var fra første 10 minutter af vores første træning 100% engageret i mig, min tid og mine mål! Hun tog noter, stillede gode spørgsmål og så begyndte træningen ellers! Hun var motiverende og kreativ i sine anbefalinger og øvelser og vi havde det SÅ sjovt! Jeg vil klart anbefale hende til enhver!

Ekspertise

  • Yoga
    Kan hjælpe dig med en bedre forståelse af kroppen samt reducere stress og øge fleksibiltet
  • Løping
    Kan hjælpe dig med at forbedre din løbeteknik samt forbedre dit kardiovaskulære system
  • Coaching
    Få en god hjælp og støtte til at opdage dit fulde potentiale til at nå dine mål
  • Styrke
    Få hjælp til at øge din muskelmasse, samt bliv stærkere på en skadesfri måde
  • Annet
    Mine mange år som danser har givet mig en forståelse af hvor meget kroppen kan håndtere og klare
  • Spesifikk idrett
    Som svømmetræner kan jeg give dig specifikke øvelser som hjælper dig i alle discipliner
  • Olympisk løft
    Eleiko strength coach level 1

Bakgrunn

  • Snakker norsk
    Modersmål
  • Instruktør gruppetrening
    Undervist dans i ca. 10 år, samt undervist Yoga og Cycling i flere forskellige fitness centre.
  • Snakker engelsk
    2nd language
  • Dansing
    Danset i over 15 år. Har mange forskellige kurser og uddannelser bag mig.
  • Svømming
    Svømmet i ca. 7 år på både konkurrence plan og som træner

Utdannelse og kurs

  • Fysisk Træner (Personlig Træner)
    NEXT KBH, Rebslagervej
  • 80-Hours Yoga Education
    Fitness World Yoga Education
  • TRX Instructor
    NEXT KBH, Rebslagervej & SATS KBH
  • GRAVITY
    SATS KBH
  • SAVERY Performance- & Dance Education
    Savery Academy, KBH
  • 1 Year Performance- & Dance Education
    Højskolen Snoghøj, Fredericia
  • Indoor Cycling Instructor
    NEXT KBH, Rebslagervej & SATS KBH
  • Svømmetræner
    DGI Svømmerens Grunduddannelse
  • Eleiko strength coach level 1
    Olympic lifting school
  • Nutrition coach
    Trænerakademiet/SATS workshop
Kjøp PT pakke

Tilgjengelighet

Mandag
07:00 - 11:00
12:00 - 14:00
Tirsdag
06:30 - 14:30
Onsdag
07:35 - 10:35
13:35 - 18:35
Torsdag
06:30 - 15:30
Fredag
07:00 - 10:00
Lørdag
08:00 - 10:00
Søndag
Ikke tilgjengelig
Kontakt PT Martina Engraf

Test meg i disse gruppetimene

  • Tor
    15
  • Lør
    17
  • Søn
    18
  • Tir
    20
  • Tor
    22
  • Lør
    24
  • Søn
    25
  • Tir
    27
  • Tor
    29
  • Lør
    31
  • Søn
    1
  • Tir
    3
  • Lør
    7
  • Søn
    8
  • Tir
    10
  • Fre
    13
  • Lør
    14
  • Søn
    15
  • Man
    16
  • Tir
    17
  • Ons
    18
    • 09:00
      60 min
      Reformer Gravity Strength
      m/ Martina Engraf
      Blox
        • 11:00
          60 min
          GRAVITY
          m/ Martina Engraf
          Blox
          • 11:00
            60 min
            Reformer Gravity Strength
            m/ Martina Engraf
            Blox
                • 11:00
                  60 min
                  GRAVITY
                  m/ Martina Engraf
                  Blox
                  • 11:00
                    60 min
                    Reformer Gravity Strength
                    m/ Martina Engraf
                    Blox
                        • 11:00
                          60 min
                          GRAVITY
                          m/ Martina Engraf
                          Blox
                          • 11:00
                            60 min
                            Reformer Gravity Strength
                            m/ Martina Engraf
                            Blox
                          • 17:00
                            60 min
                            Reformer Gravity Strength
                            m/ Martina Engraf
                            Blox
                              • 11:00
                                60 min
                                GRAVITY
                                m/ Martina Engraf
                                Blox
                                • 11:00
                                  60 min
                                  Reformer Gravity Strength
                                  m/ Martina Engraf
                                  Blox
                                • 17:00
                                  60 min
                                  Reformer Gravity Strength
                                  m/ Martina Engraf
                                  Blox

                                            Andre personlige trenere som kan passe til deg

                                            Oscar-Emil Dyring Berthelsen

                                            Personlig trener
                                            SATS Blox
                                            Nivå 2
                                            Styrke
                                            Løping
                                            Seniortrening

                                            Hans Zamroud

                                            Personlig trener
                                            SATS Blox
                                            Nivå 1
                                            Styrke
                                            Coaching
                                            Bodybuilding

                                            SATS

                                            • Dette er SATS
                                            • Bedrift
                                            • Jobbe i SATS
                                            • Presse
                                            • SATS Rewards
                                            • Investor
                                            • WhistleBlower
                                            • Åpenhetsloven
                                            • Treningssenter

                                            Trening

                                            • Book gruppetrening
                                            • Gruppetimer
                                            • Personlig trener
                                            • Boot Camps
                                            • Øvelser
                                            • Treningsstudio
                                            • SATS Online
                                            • SATS Yoga
                                            • Treningsprogram

                                            Inspirasjon

                                            • Mat og helse
                                            • Trening og treningstips
                                            • Bedriftshelse
                                            • Våre medlemmer

                                            Hjelp

                                            • Personvernerklæring
                                            • Kontakt kundeservice
                                            • Logg inn
                                            • Vilkår og regler
                                            Copyright © SATS 2014 - 2025 • Slik håndterer vi cookies og personvern.