Monique Stalås Hörnsten

Personlig trener

SATS Åkersberga Centrum

Nivå 2

Jag brinner för att hjälpa och peppa löpare, kvinnor i klimakteriet, gravida och nyblivna mammor samt människor som vill göra en klassiker. Att få kvinnor att ta plats i gymmet och våga sig på de fria vikterna ligger mig också varmt om hjärtat liksom utefys.

E-post

monique.stalas.hornsten@sats.se

Telefonnummer:

+46 07 046 14 319

Ekspertise

Løping
Jag är licensierad löp- och trailcoach
Styrke
Som PT hjälper jag mina kunder att bli starkare och skadefria
Trening for gravide
Jag tränar gravida och nyblivna mammor
Sykling
Är både cykelcoach och cykelintruktör
Seniortrening
Tränar seniorer
Annet
Är swimruncoach
Kosthold
Jag har läst nutrition och hjälper mina kunder till ett sundare levene

Bakgrunn

Løping
Jag har lång erfarenhet som licensierad löpcoach och trailcoach
Svømming
Jag både sim- och swimrun coachar
Triatlon
Jag har bland annat kört 2 Ironman och coachat flera triatleter
Langrenn
Har åkt Vasaloppet flera gånger samt coachar längdskidåkare
Friidrett
Är gammal friidrottare
Sykling
Cyklar gärna landsväg och är cykelinstruktör

Utdannelse og kurs

Licensierad Endurance PT
Tränarakademin
Stark genom klimakteriet coach
Utbildad av Monika Björn
Löpcoach del 1 och 2
Urban Tribes
Gruppinstruktör i Pure Strength, Cykel, Transformer, Strong Mama, Crosstraining med mera
Sats Academy

Kjøp PT pakke