Lotten Kolb
Letar du efter mer än bara ett träningspass? Jag erbjuder personlig och målinriktad coaching – oavsett om du vill bli starkare, må bättre, prestera bättre eller bara känna dig mer som dig själv igen. Med bred kompetens och lång erfarenhet hjälper jag dig hitta rätt väg, utifrån dina unika behov, din livssituation och dina mål.
E-post
lotten.kolb@sats.seTelefonnummer:
+46 73 660 75 40
Ekspertise
- StyrkePersonlig styrketräning för resultat som håller – oavsett nivå.
- SeniortreningSkonsam och effektiv träning för styrka, balans och livskvalitet.
- Olympisk løftTeknisk träning i ryck och stöt. För dig som vill lyfta smart, säkert och explosivt
- AnnetHormonsmart träning för dig i klimakteriet som stärker, balanserar och ger dig energin tillbaka.
- CoachingFå struktur, motivation och en plan som funkar – hela vägen.
- Spesifikk idrettStyrka och uthållighet för dig som satsar på Löpning, längdskidor eller CrossFit.
- Trening for gravideTrygg träning före, under och efter graviditeten – med kroppen i fokus.
- TurnLär dig pull-ups, handstående eller muscle-ups – steg för steg.
- KostholdSmart, enkel kosthjälp – för ork, balans och långsiktiga resultat.
Bakgrunn
- StyrkeløftFria vikter framför maskiner – funktion före form.
- VektløftingMin passion. Teknik, styrka och självtillit – alla kan lyfta.
- AnnetExpertis inom klimakteriet – träning, kost & balans.
- LøpingFrån 5K till ultra. Vi springer smartare.
- LangrennElitbakgrund. Vasaloppet? Jag hjälper dig dit.
- Funksjonell treningStark, rörlig och balanserad – från grunden.
- TurnKroppskontroll från golv till rigg – som atlet och coach.
- Instruktør gruppetrening25+ år som instruktör – träning är roligare ihop!
Utdannelse og kurs
- Kandidatexamen Idrott och HälsaHögskolan Dalarna
- Lic. PT och TränareTränarakademin
- Dipl. Endurance CoachTränarakademin
- Crossfit Level 1Crossfit Education
- Dipl. Strength CoachTränarakademin
- Dipl. Strength coachTränarakademin
- Funktionell Tränare level 1Eleiko Education
- Crossfit Level 2Crossfit
- Cert. Menopause Coaching SpecialistGirls gone strong
- PreformanceSATS
- CrosstrainingSATS
Tilgjengelighet
- Mandag
- 06:00 - 12:0018:00 - 22:00
- Tirsdag
- 06:00 - 12:0018:00 - 22:00
- Onsdag
- 06:00 - 12:0018:00 - 22:00
- Torsdag
- 06:00 - 12:0018:00 - 22:00
- Fredag
- 06:00 - 11:0015:00 - 18:00
- Lørdag
- Ikke tilgjengelig
- Søndag
- 16:00 - 20:00
