Hilda Malmström
Träning har alltid varit en stor del i mitt liv och genom min egna träningsglädje vill jag hjälpa dig att nå dina mål och bidra med energi, pepp och stöd. Som utbildad PT och hälsoutvecklare tror jag på att hitta en balanserad och hållbar livsstil, där träningen blir en självklar del som jag vet kommer gynna dig både fysiskt och mentalt. Och dessutom: tillsammans har vi kul!
E-post
hilda.malmstrom@sats.seTelefonnummer:
+46 76 133 02 05
Ekspertise
- StyrkeStyrketräning, styrkelyft, fria vikter. Hjälper dig att bli trygg och utvecklas inom styrketräningen
- CoachingHälsoutvecklare med utbildning inom MI-samtal och ACT
- Trening for gravideTräning under och efter graviditet
- SeniortreningStärkande och säker träning. Styrka, kondition, balans, flexibilitet.
- KostholdLicensierad kostrådgivare
Bakgrunn
- FotballUtövat sporten som ungdom under 10 års tid
- StyrkeløftStyrketränat sedan 15 års ålder
Utdannelse og kurs
- Licensierad personlig tränareJakobsbergs Folkhögskola
- Licensierad kostrådgivareJakobsbergs Folkhögskola
- HälsoutvecklareJakobsbergs Folkhögskola
- GruppträningsinstruktörJakobsbergs Folkhögskola
Tilgjengelighet
- Mandag
- 06:00 - 20:00
- Tirsdag
- 06:00 - 20:00
- Onsdag
- 06:00 - 20:00
- Torsdag
- 09:00 - 20:00
- Fredag
- 06:00 - 17:00
- Lørdag
- 10:00 - 15:00
- Søndag
- 12:00 - 16:00
Test meg i disse gruppetimene
Andre personlige trenere som kan passe til deg
Malin Nilsson
PT på SATS Liljeholmstorget
Nivå 3
Løping
Sykling
Styrke
Kan hjelpe deg med
- Bedre teknikk: Styrke
- Bedre teknikk: Idrett
- Bedre teknikk: Løping
Marcus Nyberg
PT på SATS Liljeholmstorget
Nivå 2
Styrke
Coaching
Skadeforebygging
Kan hjelpe deg med
- Bedre teknikk: Styrke
- Forbedre tøyelighet
- Komme i gang med trening