Bli medlem
Finn treningssenter
Medlemskap
  • Trening
    Treningsstudio
    SATS Online
    SATS Yoga
    Treningsprogram
    Øvelser
  • Gruppetrening
    Book gruppetrening
    Gruppetimer på SATS
  • PT
    Personlig trener
    Boot Camps
    Fysioterapi
  • SATS app
    Barnepass
    Badstu
    Fysioterapi
    SATS-produkter
    Kroppsanalyse på SATS
  • Bedriftshelse
    Smarte arbeidsgivere
    Glade ansatte
  • Mat og helse
    Kost og ernæring
    Oppskrifter
  • Våre medlemmer
    PT-historier
    Intervjuer
    Historier
  • Trening og treningstips
    Styrketrening
    Motivasjon og mental trening
    Trening og menstruasjonssyklus
    Trening for gravide og etter fødsel
    Yoga og fleksibilitet
    Kondisjonstrening
    Gå ned i vekt
    Bli definert og veltrent
    Hjemmetrening
    Kom i gang med trening
    Fysioterapi
Kundeservice
Logg inn
Bli medlemLogg inn
  1. Personlig Trener
  2. Finn en personlig trener for deg
  3. Thea Orefjord

Thea Orefjord

Personlig trener
SATS Signalfabriken
Nivå 2
Att träna är livskvalité! Som elitidrottare vet jag vad som krävs för att nå sina mål – både mentalt och fysiskt. Jag tror på att långsiktighet och kontinuitet är nyckeln till hållbara resultat, oavsett om det handlar om att bygga styrka, gå ner i vikt, öka i vikt eller skapa en mer balanserad relation till kost och träning. Oavsett var du är i din resa, finns jag här för att guida och stötta dig!
E-post
thea.orefjord@sats.se
Telefonnummer:
+46 70 521 75 12

Ekspertise

  • Styrke
    Kroppsviktsträning, styrketräning med maskiner och olympiska lyft!
  • Coaching
    Coachat inom idrott specifik gren under lång tid och se till allas olika behov.
  • Skadeforebygging
    Fokusera på att stärka muskler, förbättra rörlighet och öka balansen för att förebygga skador!
  • Spesifikk idrett
    Curling spelare
  • Kosthold
    Tips och råd för att kunna förbättra kosten och lyckas med sina vikt mål oavsett vilket håll.
  • Seniortrening
    Fokus på att hålla igång kroppen och se glädjen i rörelsen för att hålla igång hela livet.

Bakgrunn

  • Styrkeløft
    Baslyft
  • Vektløfting
    Mer komplexa styrkelyft, ex. frivändning

Utdannelse og kurs

  • Personlig tränare
    Stockholms Idrotts gymnasium
  • Curling Coach
    Svenska curlingförbundet
Kjøp PT pakke

Tilgjengelighet

Mandag
06:00 - 17:00
Tirsdag
06:00 - 21:00
Onsdag
06:00 - 16:00
Torsdag
06:00 - 21:00
Fredag
06:00 - 21:00
Lørdag
08:00 - 18:00
Søndag
09:00 - 20:00
Kontakt PT Thea Orefjord

Test meg i disse gruppetimene

  • Tir
    21
  • Ons
    22
  • Tor
    23
  • Fre
    24
  • Lør
    25
  • Søn
    26
  • Tir
    28
  • Tor
    30
  • Fre
    31
  • Lør
    1
  • Søn
    2
  • Tir
    4
  • Ons
    5
  • Tor
    6
  • Fre
    7
  • Lør
    8
  • Søn
    9
  • Man
    10
  • Tir
    11
  • Ons
    12
  • Tor
    13
  • Fre
    14
  • Lør
    15
  • Søn
    16
  • Man
    17
  • Tir
    18
  • Ons
    19
  • Tor
    20
  • Fre
    21
  • Lør
    22
  • Søn
    23

                                                                Andre personlige trenere som kan passe til deg

                                                                Sophia Öjhammar

                                                                Personlig trener
                                                                SATS Signalfabriken
                                                                Nivå 2
                                                                Styrke
                                                                Coaching
                                                                Trening for gravide

                                                                Hassan Al-Haddad

                                                                Personlig trener
                                                                SATS Signalfabriken
                                                                Nivå 1
                                                                Coaching
                                                                Styrke
                                                                Kosthold

                                                                SATS

                                                                • Dette er SATS
                                                                • Bedrift
                                                                • Jobbe i SATS
                                                                • Presse
                                                                • SATS Rewards
                                                                • Investor
                                                                • WhistleBlower
                                                                • Åpenhetsloven
                                                                • Treningssenter

                                                                Trening

                                                                • Book gruppetrening
                                                                • Gruppetimer
                                                                • Personlig trener
                                                                • Fysioterapi
                                                                • Boot Camps
                                                                • Øvelser
                                                                • Treningsstudio
                                                                • SATS Online
                                                                • SATS Yoga
                                                                • Treningsprogram

                                                                Inspirasjon

                                                                • Bedriftshelse
                                                                • Mat og helse
                                                                • Våre medlemmer
                                                                • Trening og treningstips

                                                                Hjelp

                                                                • Personvernerklæring
                                                                • Kontakt kundeservice
                                                                • Logg inn
                                                                • Vilkår og regler
                                                                Copyright © SATS 2014 - 2025 • Slik håndterer vi cookies og personvern.