Sally Mehenawe

Personlig trener

SATS SoFo

Nivå 4

Träning är absolut avgörande för vår hälsa och välmående. Det är en form av medicin och terapi - där vi utmanar både kropp och sinne, lär oss om oss själva, gör oss mer resistenta och ökar vår vitalitet. Genom att hitta disciplin och glädjen i rörelsen stärker vi oss både fysiskt och mentalt. Hos mig får du trygg och erfarenhet vägledning anpassad efter just dina förutsättningar och mål.

E-post

sally.mehenawe@sats.se

Ekspertise

Styrke
Jag har tränat klienter starkare i 10 år
Coaching
Utbildad hälsocoach/livsstilsrådgivare
Trening for gravide
Anpassad graviditets träning och egen erfarenhet av 2 graviditeter
Kosthold
Kost anpassat för individ och mål
Turn
Calisthenics, movement och gymnastiska övningar bla handstående och romerska ringar
Annet
Movement- Ido Portal Method Kreativt flow och koordination

Bakgrunn

Friidrett
Been training overall athletic including dancing, basketball, running.
Vektløfting
History of Basic weight lifting
Annet
Movement- training ido portal method.
Funksjonell trening
General fitness and bodybuilding. Targeting muscle strength, volume and capacity.