Johanna Carlstein

Personlig trener

SATS Torsplan

Nivå 4

Som tränare drivs jag av att se mina klienter lyckas, oavsett målsättning eller utgångsläge. Med över 10 års erfarenhet av personlig träning, med så mycket skratt och tårar är det fortfarande härligt att varje timma se framgång hos mina klienter

E-post

johanna.carlstein@sats.se

Tilgjengelighet

Mandag: 08:00 - 12:00
Tirsdag: 08:00 - 12:00
Onsdag: 08:00 - 12:00
Torsdag: 08:00 - 12:00
Fredag: 08:00 - 12:00
Lørdag: Ikke tilgjengelig
Søndag: Ikke tilgjengelig

Ekspertise

Coaching: Coachning mot olika typer av målsättningar
Trening for gravide: Tränat både mig själv och andra under och efter graviditet
Kosthold: Stor erfarenhet att coacha olika individer mot kostmål
Styrke: Över 10 års erfarenhet inom olika typer av styrketräning
Seniortrening: Flera års erfarenhet att träna äldre i att bli både starkare och smidigare i vardagen
Skadeforebygging: All träning bör vara skadeförebyggande och det är alltid en ingrediens i varje pass
Spesifikk idrett: Flera års erfarenhet att coacha styrketräning för en specifik idrott exv. fotboll, hockey, dans

Bakgrunn

Funksjonell trening: Jag har själv tränat funktionell styrketräning i över 10 år, då jag vet att kroppen mår bra av det
Instruktør gruppetrening: Instruerat i Bodycombat, Bodyattack, P.E. One, Seniorträning bl.a.
Dansing: Dansat jazzdans i ca 10 år när jag var yngre
Kampsport: Tränat en del kampsport på nybörjarnivå