Paola Westin

Personlig trener

SATS Torsplan

Nivå 5

Träning skall vara en positiv ingrediens i livet som man mår bra av. Jag skräddarsyr övningar och upplägg så passar just Dig och det Du behöver för att lyckas med det Du vill. Samtidigt som du svettas lär du dig massa och har kul. Från 9 åring tränat konståkning o tävlade till 15 år, gick Balett Akademiens yrkesskola. Älskar träna padel, HIIT, styrka, löpning, dans, calisthenics, pilates & yoga.

E-post

paola.westin@sats.se

Ekspertise

Skadeforebygging
EBP cours Höft, Rörelseapparaten Rebecka Ruden Artros Impingement, Frozen shoulder, Kalk axel
Spesifikk idrett
Konståkning, Dans, Padel, Tennis, Golf, Löpning, Calesthenics
Styrke
Power Lifting SAFE, Cross-fit
Trening for gravide
SAFE Training during pregnancy and after pregnancy
Coaching
Idrottspsykologi, Visualisering, Mål sättning, Från start till att lyckas i mål
Pilates
Body Control, SATS Pilates Foundation, SATS Reformer Pilate, Reformer Strength, Reformer Hiit
Yoga
Hata, Vinyasa, Assisterande för Yoga, Yin yoga, Yoga for Athletes
Kosthold
Personal trainer SAFE education LIC
Løping
SAFE Education Endurance LIC
Sykling
Spinning and Hiit LIC
Seniortrening
SATS SAFE
Olympisk løft
SATS
Annet
Calisthenics SATS

Bakgrunn

Løping
Since 1988
Friidrett
Coached sprinters and for marathon
Styrkeløft
SAFE PT PRO International
Funksjonell trening
Trained since 1999
Vektløfting
SAFE PT PRO International
Instruktør gruppetrening
Pilates, Calisthenics, Indoor running, Hiit, Crosstraining, Bootyliciouse, Yoga, Dans, Heat
Annet
Padel C player
Dansing
Dansat sedan jag var 10 år och gått Balett Akademiens Yrkesskola
Tennis
Private lessons since 1999
Snakker engelsk
Fluently
Snakker norsk
Native

Utdannelse og kurs

Konståkning 9 år - 16 år
UVKK
Yrkesdansare
Balett Akademiens Yrkesskola
Personal trainer PRO International/EU
SAFE Education
Endurance
SAFE Education
Training during pregnancy and after Pregnancy
SAFE Education
Hip
EBP Course
Skadeförebyggande & Rörelsemakaniken
Rebecka Ruden
Olympic Lifting
SATS
Group training instructor
SATS Foundation
Pilates
SATS Foundation
Prformance Calisthenics
SATS
Yoga
SATS Foundation
Reformer Pilates, Strength & Hiit
SATS Reformer foundation

Kjøp PT pakke

Tilgjengelighet

Mandag: 09:00 - 21:00
Tirsdag: 10:00 - 21:00
Onsdag: 10:00 - 21:00
Torsdag: 09:00 - 20:00
Fredag: 10:00 - 16:00
Lørdag: Ikke tilgjengelig
Søndag: Ikke tilgjengelig

Kontakt PT Paola Westin

Test meg i disse gruppetimene

Man
8
Fre
12
Lør
13
Man
15
Fre
19
Man
22
Tir
23
Ons
24
Tor
25
Fre
26
Lør
27
Søn
28
Man
29
Tir
30
Ons
31
Tor
1
Fre
2
Lør
3
Søn
4
Man
5
Tir
6
Ons
7
Tor
8
Fre
9
Lør
10
Søn
11

12:15
45 min
Barre
m/ Paola Westin
Vasastan

20:30
45 min
Barre
m/ Paola Westin
Vasastan

16:00
45 min
Barre
m/ Paola Westin
Vasastan

12:15
45 min
Barre
m/ Paola Westin
Vasastan

20:30
45 min
Barre
m/ Paola Westin
Vasastan

16:00
45 min
Barre
m/ Paola Westin
Vasastan