Ferdi Ilkson

Personlig trener

SATS Vasastan

Nivå 4

Har ganska stor variation i min egen träning. Den består av Traditionellt styrka . rörlighet .gymnastik styrka och prehab för att hålla mig skadefri

E-post

ferdi.ilkson@sats.se

Telefonnummer:

+46 73 653 31 17

Ekspertise

Olympisk løft
Många utbildningar inom det och tycker själv om att hålla på med det
Styrke
Tränar själv styrkelyft inom min träning och är väldigt petig med teknik
Kampsport/Boksing
Utövat diverse olika kampsport
Coaching
Coachat klienter mot olika mål inom träningsformer
Turn
Tränar själv gymnastik och tränat klienter inom det
Kosthold
Har stort intresse för kost och kroppen och utbildning inom det
Skadeforebygging
Har gått diverse utbildningar i skador och prehab
Seniortrening
Tränar klienter som är upp i åren

Bakgrunn

Snakker engelsk
Engelska flytande
Snakker norsk
Svenska och Turkiska
Vektløfting
Tycker om själv att träna olympiska lyft
Styrkeløft
Tränar själv styrkelyft i olika former
Turn
Tränar själv mycket gymnastik styrka
Løping
Från och till håller jag på med löpning men utbildat inom löpskolning

Utdannelse og kurs

Mobility Trainer
SAFE EDUCATION
Olympiska lyft Eleiko
ELEIKO
Ultimate nerve performance
David Felhendler
Precision nutrition
Precision nutrition
Opex system
Opex

Tilgjengelighet

Mandag: 09:00 - 17:00
Tirsdag: 09:00 - 16:00
Onsdag: 09:00 - 19:30
Torsdag: 09:00 - 17:00
Fredag: 09:00 - 15:00
Lørdag: Ikke tilgjengelig
Søndag: Ikke tilgjengelig

Kontakt PT Ferdi Ilkson

Test meg i disse gruppetimene

Ons
12
Tor
13
Lør
15
Søn
16
Tor
20
Lør
22
Søn
23
Tor
27
Fre
28
Lør
29
Søn
30
Man
31
Tir
1
Ons
2
Tor
3
Fre
4
Lør
5
Søn
6
Man
7
Tir
8
Ons
9
Tor
10
Fre
11
Lør
12
Søn
13
Man
14
Tir
15

16:30
45 min
Outdoor Transformer
m/ Ferdi Ilkson
Torsplan