Essi Heikkinen
Harrastin ja kilpailin ennen painonnostossa, mutta tulevaisuudessa minulla on tähtäimessä kisata Fitneksessä.
Minulta löytyy siis tietoa ja taitoa etenkin vapailla painoilla tehdyistä liikkeistä esimerkiksi: tempauksesta, rinnallevedosta, kyykystä ja maastavedosta.
Persoonaltani olen iloinen, kannustava, mutta myös vaativa.
Teen työtäni suurella sydämellä ja ilosta liikuntaa kohtaan!
E-post
essi.heikkinen@elixia.fiTilgjengelighet
- Mandag
- 11:00 - 19:00
- Tirsdag
- 11:00 - 19:00
- Onsdag
- 11:00 - 19:00
- Torsdag
- 11:00 - 19:00
- Fredag
- 09:00 - 14:00
- Lørdag
- Ikke tilgjengelig
- Søndag
- Ikke tilgjengelig
Ekspertise
- Styrke
- lihasmassan-, lihasvoiman kasvatus
- Seniortrening
- Olen ohjannut opiskeluaikana työharjoittelussa eläkeläisille vesi-, penkki-, lihaskunto jumppa
- Kosthold
- Minulta voit pyytää apua ravintoon liittyvissä asioissa.
- Spesifikk idrett
- Painonnosto
Bakgrunn
- Vektløfting
- Painonnoston 20-vuotiaiden SM-hopea & 23-vuotiaiden SM-pronssi & nuorten pohjoismaiden pronssi
Utdannelse og kurs
- Liikunnanohjauksen perustutkinto
- Lapin Urheiluopisto
- Personal Trainer
- Lapin Urheiluopisto
