
Hanna Heikkilä
Olen kokenut ja monipuolinen valmentaja, sopiva aloittelijoille ja kokeneemmille treenaajille. Olen kärsivällinen, huumorintajuinen ja helposti lähestyttävä. Säännöllinen harjoittelu tuo arkeen jaksamista ja toimintakykyä. Laitetaan yhdessä liikunnan ja hyvinvoinnin osa-alueet kuntoon.
E-post
hanna.heikkila@elixia.fiAnbefalinger
Ekspertise
- CoachingLiikunta elämäntavaksi, ravinto, palautuminen
- StyrkeTekniikka, liikkuvuus, core
- SkadeforebyggingKehonhallinta, liikkuvuus, tekniikkaharjoittelu, core
- KostholdKokonaisuuden hallinta, ruokarytmi
- SeniortreningKohta 20 vuotta alalla, valmentanut ja ohjannut eri-ikäisiä ja -kuntoisia asiakkaita
- AnnetKahvakuula, HIIT-harjoittelu, liikkuvuusharjoittelu
Bakgrunn
- Instruktør gruppetreningErilaiset lihaskuntotunnit, HIIT, kehonhuolto
- Funksjonell treningMonipuolinen toiminnallinen harjoittelu, mm. kahvakuulaharjoittelu
- StyrkeløftSäännöllisen epäsäännöllistä kuntosaliharjoittelua yli 20 vuotta
Utdannelse og kurs
- LiikuntaneuvojaVaralan urheiluopisto
- Koulutettu hierojaTampereen urheiluhierojakoulu
- Personal trainerFISAF
- Nutrition coachFAF
- Wellness coachFAF
- Fascia Method-ohjaajaProFTraining Finland oy
- Mobility-ohjaajaSpartan Academy
Tilgjengelighet
- Mandag
- 08:00 - 20:00
- Tirsdag
- 08:00 - 20:00
- Onsdag
- 08:00 - 20:00
- Torsdag
- 08:00 - 20:00
- Fredag
- 08:00 - 16:00
- Lørdag
- Ikke tilgjengelig
- Søndag
- Ikke tilgjengelig