Jani Lehtilä
Olen toiminut personal trainerina jo aiemmin Elixiassa 4 vuotta (2015–2019) ja sen jälkeen valmentanut yrittäjänä useamman vuoden.
Minulla on yli 15 vuoden kokemus kehonmuokkauksesta, ja tiedän, miten treeni ja ravinto kannattaa rakentaa ilman turhaa kikkailua.
Treenaamisen ja syömisen ei tarvitse tuntua pakkopullalta – sen kuuluu olla tehokasta, motivoivaa, hauskaa ja tuoda sinulle hyvä fiilis!
E-post
jani.lehtila@elixia.fiAnbefalinger
Joel24år
"Ammattitaitoinen ja asiallinen PT sekä älyttömän hyvä äijä!"Liana32år
"Kyllä Jani Lehtilä osaa hommansa ja laittaa lihaksia happoillee"Ekspertise
- Spesifikk idrett15 vuoden kokemus kehonmuokkauksesta – tiedän, miten rakennetaan vahva ja urheilullinen fysiikka.
- KostholdAuttanut asiakkaitani saavuttamaan tavoitteensa ilman tiukkoja dieettejä, järkevästi ja maistuvasti.
- StyrkeKehittänyt asiakkaiden voimaa kestävästi ja turvallisesti, ilman turhaa loukkaantumisriskiä.
- CoachingVuosien kokemus valmentamisesta aloittelijoille ja kokeneille – ohjaan ja tuen koko matkan ajan.
- AnnetYksilöllinen ja käytännönläheinen valmennustapa, joka mukautuu asiakkaan tarpeisiin tuloksien kera.
- SkadeforebyggingVuosien kokemus turvallisesta ja tehokkaasta harjoittelusta, joka ennaltaehkäisee loukkaantumisia.
- SeniortreningAuttanut senioreita kehittämään liikkuvuutta, voimaa ja tasapainoa, jotta arki tuntuu hyvältä.
- Trening for gravideAutan asiakkaita ylläpitämään hyvinvointia turvallisilla treeneillä ennen ja jälkeen raskauden.
Bakgrunn
- Bodybuilding15 vuoden kokemus kehonmuokkauksesta ja lihaskasvatuksesta – käytännön testattua tietoa ja tuloksia.
- StyrkeløftPitkä kokemus voiman kehittämisestä ilman loukkaantumisia – tiedän, miten voima rakennetaan kestäväs
- VektløftingHarjoitellut ja soveltanut nostotekniikoita lihaskasvatuksen ja suorituskyvyn optimoimiseksi.
- InnebandyPelasin nuorena useita vuosia ja valmennan nyt poikaani, joka alkanut harrastaa salibandya.
- TennisPelannut vastapainona kuntosalille – säilynyt miellyttävänä aerobisen treenin muotona elämässäni.
Utdannelse og kurs
- Gym InstructorFAF - Fysioline Academy of Finland
- Personal TrainerFAF - Fysioline Academy of Finland
- Jatkuva itseopiskelu kehonmuokkauksesta ja ravitsemuksestaItsenäinen kouluttautuminen
- Voimaharjoittelun ja kehonhuollon lisäkoulutuksetEri valmennusasiantuntijat, kurssit, podcastit, seminaarit jne.
Tilgjengelighet
- Mandag
- 09:30 - 14:30
- Tirsdag
- 09:30 - 14:3017:30 - 19:30
- Onsdag
- 09:30 - 14:30
- Torsdag
- 09:30 - 14:3017:30 - 19:30
- Fredag
- 09:30 - 14:3017:30 - 19:30
- Lørdag
- Ikke tilgjengelig
- Søndag
- Ikke tilgjengelig