PT30
For deg med presset tidsskjema og ønske om høy intensitet i treningen. Perfekt hvis du vil ha hjelp til å fokusere på bestemte muskelgrupper/øvelser.
Våre 25 minutters økter (PT30) passer for deg som:
har dårlig tid
foretrekker å varme opp og ned på egen hånd
vil kombinere en gruppetreningstime med en individuell treningsøkt
25 minutter er lett å finne plass til i din kalender (før/etter jobb eller til og med i løpet av lunsjen). I 25 minutter får du tid til sammen med din personlige trener å gjennomføre en treningsøkt med høy intensitet. Vil du arbeide med en bestemt muskelgruppe eller forbedre teknikken i en bestemt øvelse? Da er dette noe for deg og det gir deg mer tid for pengene!
Hvorfor trene med personlig trener?
Treningen din blir skreddersydd basert på dine behov og målsetninger
Du får hjelp med å sette opp gode, realistiske mål og en konkret plan for hvordan oppnå dem
Du når målene raskere
Å ha en fast avtale med en PT sørger for at du faktisk trener regelmessig
Treningen blir morsommere og du opplever glede av treningen i seg selv, som skaper en indre motivasjon for å trene
Mindre risiko for å pådra deg skader og overbelastninger
Du blir utfordret til å gå utenfor komfortsonen din, og dette utvikler både kroppen din samt måten å tenke på rundt trening
Du lærer deg masse om trening
