Benedikte Herland Søilen
Treningsfilosofi: "Vi mennesker er alle forskjellige og har forskjellige behov. Jeg tror at for å skape gode treningsrutiner er det essensielt at treningen er variert, allsidig og tilpasset den enkelte og ikke minst - Ha det gøy!".
Kontakt meg: benedikte.herland.soilen@sats.no
Uavhengig av hva ditt utgangspunkt og hvilket mål du har satt deg, så vil jeg gjøre mitt ytterste for hjelpe deg på veien, slik at vi sammen kommer i mål. Som personlig trener er min ambisjon å forbedre din livskvalitet gjennom trygg og helsefremmendetrening, og veilede deg enten du trenger hjelp til å optimalisere ditt kosthold, dine treningsrutiner eller livsstil. Jeg har også god erfaring som gruppetreningsinstruktør, og som dans og kroppsøvingslærer. Jeg er også spesielt interessert i kosthold og ernæring, og hvordan mat og drikke spiller en viktig rolle for helsen vår. Selv liker jeg å drive allsidig trening, alt fra tradisjonelle treningsformer som styrke og bevegelighetstrening, til dans, klatring, og lange gåturer i fjellet.
GRUNNUTDANNING
- Fagbrev i scenisk dans, fra Bårdar akademiet i Oslo
- Bachelor (BA), i Idrett, Helse og Ernæring, fra Universitet i Sør-Øst-Norge (med integrert PT kurs)
- Praktisk-pedagogisk utdanning (PPU), fra Norges Idretts Høyskole